----孩子沒上小學就成高度數(shù)近視眼？眼科醫(yī)生：做好預防是關(guān)鍵//---- http:// //

現(xiàn)在有很多孩子年紀小小就帶上了高度數(shù)眼鏡 ， 讓家長很是頭疼 ， 日思夜想著怎么才能給孩子摘下眼鏡 ， 不少父母求助醫(yī)生 ， 眼科醫(yī)生表示：這完全是沒有健康的用眼習慣造成的 。 那么 ， 對于已經(jīng)帶上眼鏡的孩子和想要保持良好視力的孩子來說 ， 我們應(yīng)該如何做才能讓眼睛永葆明亮呢？對此 ， 眼科醫(yī)生給出了關(guān)鍵的四條建議：

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1.少用電子產(chǎn)品 孩子不像大人一樣有許多工作要處理 ， 離不開手機電腦這些通訊工具 ， 然而還是有太多的孩子迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲和動畫片 ， 如果每天固定時間去玩電子產(chǎn)品也沒有壞處 ， 難就難在不懂得節(jié)制 。 所以 ， 家長應(yīng)該幫助孩子養(yǎng)成正確的習慣 ， 比如制定一些規(guī)則 ， 獎勵或者懲罰 ， 讓孩子正確看待電子產(chǎn)品 ， 擁抱外面大千的世界 。

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2、做眼保健操 用眼過度 ， 眼睛總會不舒服 ， 課間做眼保健操是很有必要做的 。 只需要五分鐘 ， 就可以起到預防近視的效果 ， 或者讓眼睛得到良好的休息 ， 對降低近視度數(shù)也有明顯的幫助 。 另外 ， 除了常規(guī)的眼保健操 ， 孩子在學習半個小時后 ， 可以到窗戶前眺望遠處 ， 多看看綠色植物 ， 轉(zhuǎn)動眼球也可以讓眼睛變得充滿靈氣 。 晚上睡前可以把一塊熱毛巾敷在眼睛上 ， 適度的熱氣蒸騰可以幫助我們緩解眼部疲勞 ， 降低患近視的幾率 。

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