五一小長假,馬上來啦,帶娃出行,家長要注意!
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馬上又到五一小長假了 , 父母帶孩子出游 , 在享受陽光的同時 , 也不能忽視出游中可能潛藏的一些隱患 , 尤其是在寶寶的飲食方面 。 家長們需要注意以下這些方面 。
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一、途中寶寶飲食注意事項
如果寶寶尚在哺乳期 , 則無需專門為他準備什么 。 但是應當為你自己多準備一些水 , 因為旅行會使你覺得口渴 。 如果給寶寶喂的奶粉 , 則應當用瓶裝水沖奶粉 。 應當為寶寶隨身攜帶兩餐飯 , 以防出現意外的耽擱 , 或寶寶拒絕吃飯 。
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1、要定時定量 , 不要暴飲暴食
寶寶年紀小 , 家庭或者朋友聚會的時候往往成為大家的焦點 。 這個時候不管什么好吃的都會給他們放到面前 。 這種時候作為家長我們是需要及時阻止的 。 避免暴飲暴食而對寶寶的腸胃造成壓力 。 這種情況的出現一個是會讓寶寶食欲不振 , 另一個情況就是讓寶寶因為積食而不消化 , 進而影響寶寶的身體健康 。 所以為了寶寶身心健康我們一定要注意給寶寶規定進食時間和量 , 千萬不要因為放假而放縱孩子暴飲暴食 。
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2、不可偏食 , 注意營養搭配
葷素搭配對于我們成年人是很重要的 , 同樣的對于小朋友來說這也是必須的 。 不能因為節假日就讓寶寶吃過多的肉或者飲用大量飲料 。 所以我們在給寶寶食物的時候一定要注意合理搭配膳食 , 不要讓寶寶偏食挑食 。 要給小朋友提供的食物需要足夠的蛋白質、脂肪和維生素等礦物質 。
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3、注意食品安全衛生
對于食物的選擇我們一定要保障安全衛生 。 比如生冷的、含有酒精的、腌制品有一定食物安全隱患的都是不適宜給寶寶食用的 。 另外我們需要注意的就是節假日食物過多 , 容易剩下 。 這種時候我們是需要給將吃不完的食物放入冰箱的 , 這樣才能避免菌類的繁殖和病毒的附著 。 如果可能的話建議購買新鮮的蔬果肉類 , 另外就是可以給寶寶食用單獨的餐具 , 這樣可以避免寶寶感染大人身上的病毒細菌 。
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4、根據體質和氣候安排膳食
給寶寶吃什么其實還是需要順應寶寶的體質和氣候的 。 比如五一的時候可能天氣開始炎熱了 , 這時候我們就要給寶寶更多滋潤清涼的食物了 。 另外就是看寶寶是不是健康 , 如果寶寶體質虛弱我們也是應該切忌不可以讓他們食用大熱大寒的食物的 。
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