提示您本文原始標題是：吸汗巾這樣用 ， 就是在坑娃！出汗以后應牢記“3要3不要”

天氣一熱 ， 深受廣大家長喜愛的“育兒神器”吸汗巾又閃亮登場了！

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披著吸汗巾的小朋友們

吸汗巾雖然有幫助寶寶吸汗的功能 ， 但也經常被大家寄予“過高的期望”：

塞上一條吸汗巾 ， 就不用擔心孩子會熱啦！

自從有了吸汗巾 ， 孩子出多少汗都不用怕！

一條小小的吸汗巾 ， 真有這么“萬能”嗎？今天小編就來為大家講一講 ， 我們對吸汗巾的認知有哪些是不切實際的、孩子出汗后究竟應該如何處理！

吸汗巾這樣用

就是在坑娃

棉紗是市面上最常見的吸汗巾材質 ， 具有透氣性好、吸水性強的特點 ， 但它并沒有調節體溫和無限吸水、排汗的功能 。

因此 ， 如果家長把吸汗巾當成體溫調節器、無限吸水神器 ， 那無疑就是在坑娃了！

×把吸汗巾當成體溫調節器

為孩子調節體溫 ， 最正確而有效的方式應該是適時增減衣物、提醒孩子不要長時間地瘋跑、瘋玩 ， 及時為TA補充水分 。

如果家長過度依賴和使用吸汗巾、以為有了吸汗巾以后就可以高枕無憂 ， 甚至到了夏天也把吸汗巾長時間地“捂”在孩子身上 ， 那么孩子還是會因為熱、出汗過多而身體不適 ， 甚至生病 。

×把吸汗巾當成無限吸水神器

吸汗巾雖然比普通衣物的吸汗功能要強大 ， 但它也同樣需要及時更換 ， 這與紙尿褲的原理是一樣的 。

如果讓孩子一整天都背著一條吸汗巾 ， 任吸汗巾濕了又干掉、干掉又被浸濕 ， 那么它原本的吸汗、隔汗功能也就不存在了 。

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吸汗巾應該這樣用

●謹慎選購

在挑選吸汗巾時 ， 家長需要留意產品材質 ， 優選100%棉紗 ， 春夏季節使用的吸汗巾應較秋冬季節薄一些 ， 別讓吸汗巾成了“捂汗元兇” 。

●正確佩戴

在為寶寶佩戴吸汗巾時 ， 請按照以下步驟正確進行 。

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●及時換洗

寶寶的吸汗巾應及時換洗 ， 否則它也會滋生細菌、引起背部皮膚不適 ， 因此 ， 建議家長帶寶寶長時間出門玩耍時 ， 在包包里多放幾條備用吸汗巾 ， 隨時查看寶寶出汗情況、及時更換 。

●絕不依賴

人體應具備調控體溫的機能 ， 如果寶寶長期披著吸汗巾 ， 出一點點汗就被吸汗巾吸走 ， 那么TA也就失去了鍛煉這一機能的機會 。 因此 ， 建議家長在方便更換、清洗寶寶衣物時盡量不使用吸汗巾 ， 尤其是當下“酷暑”的腳步越來越近了 ， 寶寶的衣物也并不是很多 ， 能直接為TA換洗衣物 ， 就可以少用吸汗巾啦！

孩子出汗后

牢記3要3不要

明白了“吸汗巾并不是萬能的”這一道理 ， 我們再來看一下孩子出汗以后的正確處理方法！

牢記：3要

①要立即擦干：孩子出汗后應及時用干爽的毛巾擦干身體 ， 條件允許的時候可在汗散去后換上干凈的衣物 。 如果佩戴了吸汗巾 ， 應將汗巾抽出 ， 保持皮膚干爽 。

②要休息散汗：如果孩子正在室外玩耍活動 ， 無法用毛巾擦汗或換衣服 ， 可以先讓TA休息一下 ， 在陰涼處讓汗散一散 。

③要補水補鋅：出汗較多的寶寶 ， 體內水分也流失得較多 ， 因此要及時補充水分 ， 以免發生脫水現象 。 此外 ， 鋅會隨著汗液排泄 ， 寶寶若經常大量出汗 ， 媽媽可以在飲食中適當增加含鋅量高的食物 。

牢記：3不要

①不要立刻脫衣：大量出汗之后立刻脫衣 ， 如果被風吹到就很容易受涼 ， 可以先休息一會 ， 等到擦干汗水后再脫換衣服 。

②不要立刻吹空調/風扇：許多孩子吹空調/風扇后感到身體不適 ， 都與“帶汗吹風”有關 ， 建議家長帶孩子到戶外玩耍后 ， 回到家里不要立刻打開空調 ， 更不要讓孩子在風口處直吹 。

③不要立刻洗澡：即使寶寶滿身是汗 ， 也不要馬上洗澡 ， 應等汗水干了之后再洗 。

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夜間出汗護理tips

在睡眠中出汗的情況也很常見 ， 這并不一定表示孩子體質虛弱或者患有疾病 。 護理夜間愛出汗的孩子 ， 家長可以這樣做：

●控制室溫

寶寶的房間溫度保持在24-26度為適宜 ， 寶寶入睡后可以輕摸頸背部 ， 干爽溫熱較為合理 。 如果手心手腳過熱 ， 有出汗的情況則需要檢查寶寶是否蓋被較多 ， 并及時進行調整 。

●塞一塊小毛巾

家長可以在寶寶睡覺前 ， 在其背后和頸部塞上一塊干的、柔軟的小毛巾或手帕 ， 如果小毛巾、手帕被汗水浸濕了 ， 要及時更換一塊新的 ， 直到寶寶停止出汗為止 。 這樣做既可以保證寶寶背部、頸部保持干爽 ， 又可防止其出汗后著涼 。

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父母堂溫馨提示：

孩子就是比成年人愛出汗 ， 從生理角度來說 ， 孩子們的皮膚含水量較高 ， 表層微血管分布也較多 ， 新陳代謝旺盛 ， 且活潑好動 ， 因此出汗也更多一些 ， 家長應按照正確的應對方法 ， 處“汗”不驚 ， 為孩子打造舒適干爽的體表環境 。

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