一年之季在于春 ， 中醫有“天人相應”的說法 。 春天 ， 大地回春、萬物萌生、鶯歌燕舞 ， 一派生機 。 萬物的生長速度遠超過其它季節 ， 人體的生長發育也不例外 。 大量科學研究證實 ， 兒童生長發育受季節的影響十分顯著 。 一般說來 ， 春天孩子的身高長得快 ， 春天孩子身高的生長速度是秋天的2～2.5倍 。 兒童的生長高峰在4～5月份 ， 低谷在10～11月 。 因此 ， 現在正是孩子長個子的黃金季節 。

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春季是孩子長個子的黃金季節 。 僅僅知道了春天是長高的黃金季節是不夠的 ， 父母還必須學會在春天如何養育孩子 ， 才能實現孩子的增高 。 影響長高的因素有多種 ， 遺傳因素只是決定孩子身高的一個方面 ， 大概占65％-70％的比例 ， 后天因素對孩子身高的影響也很大 。 既然遺傳因素無法改變 ， 那么抓住后天因素就顯得更加重要 。 因此 ， 寶媽們自然是使出渾身解數來給“幫助”孩子長個子 。

怎樣才能抓住春天 ， 不讓孩子的“身高”溜走？均衡飲食、充足睡眠、戶外運動是孩子長高三大“法寶” ， 要讓孩子長得好 ， 必須要抓住這三點 ， 缺一不可 。 因為篇幅所限 ， 今天若蘭媽咪單對“均衡飲食”做一個詳細講解 ， 另外兩點后期會分別撰文說明 。

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