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有孩子的人，這4樣食物千萬別給孩子吃，長大后他會感謝你

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晚上睡覺是孩子長身體的時間 ， 為了幫助孩子成長 ， 不少爸爸媽媽會在孩子睡前讓他們吃一些補充營養的東西 。 然而 ， 某些食品可能會阻礙孩子身體成長甚至是智力成長 。


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1.全脂牛奶

不少爸媽喜歡讓孩子喝牛奶保證他們的營養 ， 但是目前很多牛奶都是全脂牛奶 ， 熱量非常高 ， 孩子難以吸收和消化 。 尤其是晚上孩子的消化能力比白天弱了很多 ， 睡前孩子喝完全脂牛奶之后 ， 根本無法消化 。 長久下來孩子會變得肥胖 ， 嚴重的話還會影響身體發育 。


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2.巧克力或飲料

巧克力和大多數飲料其實都是高糖食品 ， 其實對孩子傷害很大 。 不僅會讓孩子蛀牙 ， 高糖食品睡前吃的話還容易讓孩子整夜做噩夢影響睡眠質量 ， 進而影響整個身體發育 。


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3.紅薯

紅薯可能是很健康的粗糧食物 ， 但是睡前吃也有不好的地方 。 因為紅薯不太容易消化 ， 很容易讓孩子脹氣 ， 孩子吃完后會覺得十分難受難以入睡 ， 十分影響睡眠 。 這對于孩子的身體發育和智力發育也是很不利的 。


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4.堅果、或鈣片

由于夜間是長身體的時候 ， 為了讓孩子發育得更好 。 爸爸媽媽也會讓孩子吃些堅果或者鈣片進行補鈣 。 不過其實營養補充得太多也不好 ， 孩子可能會因此得小兒高鈣尿癥 。 這種病還會發展成腎病、腎結石、腎鈣化以及小兒血尿等病癥 。 因此不要盲目給孩子補鈣 ， 特別是睡前不要這樣做 。


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當當建議各位爸爸媽媽一般睡前2小時還是不要再給孩子吃任何東西了 。