春天萬物復蘇 ， 寶寶們也到了一年里成長最快的時期 。 春天剛來的時候 ， 脾胃還沒有完全“復蘇” ， 但是寶寶因成長需要食量增加 ， 同樣增加了脾胃的負擔 ， 一時消化不過來就堆積在胃里了 。

俗話說：“幾十一天 ， 孩子停止發育一個月！”積食對于正在發育的寶寶影響是非常大的 ， 不但孩子容易腹脹發熱 ， 還會造成寶寶營養不良 ， 影響生長發育 。 除了少讓孩子吃甜食和油炸食品之類不易消化的食物之外 ， 還可以給孩子做一些開胃營養餐 。

1、花生紅棗粥

----春季開胃食譜 ， 簡單營養 ， 輕松解決小兒積食//---- http:// //

材料準備：大米、花生、紅棗

做法：大米清水洗凈 ， 浸泡1小時 ， 花生泡水去皮 ， 紅棗洗凈備用 。 水煮開后放入所有材料熬熟即可 。

2、山藥雞湯

----春季開胃食譜 ， 簡單營養 ， 輕松解決小兒積食//---- http:// //

材料準備：山藥、雞、香菇、紅棗、桂圓、姜

做法： 雞和山藥切塊 ， 準備好姜片 。 爆香姜片后放入雞塊 ， 炒至微黃 ， 再將炒好的雞塊放和其他材料入燉鍋中 ， 加入適量的開水 ， 小火慢燉2個小時 。 最后加鹽調味 ， 也可以放入適量的枸杞子 。

3、八寶蓮子羹

----春季開胃食譜 ， 簡單營養 ， 輕松解決小兒積食//---- http:// //

• 「糖果媽媽」原創為什么說春季是孩子的“猛長期”？做好三件事，讓娃多長10公分
• 靠譜育兒說：春季不給娃喂4物，等著后悔吧！孩子多吃體質好，就不用去醫院
• 櫻桃育兒經：孩子有2個變化，說明積食了，春季帶娃，家長謹記“2多1少”
• #每日說育兒知識#兒科醫生：春季帶娃記好“四不吃”，不然孩子積食，還會影響發育
• 育兒之百科全書@春季娃總是愛生病，記住“2湯不喝，3覺不睡”，養好脾胃生病少
• 靠譜育兒說：春季喂養指南：避開3物，比泡面還垃圾，孩子吃了積食又咳嗽
• 「月子餐30天食譜」孩子挑食？用這些方法試試，保準管用
• 「靠譜育兒說」兒科專家：春季做對4件事，孩子多長5公分，很少有家長知道
• 「徐州雷氏普愛」春季養陽做的早，寶寶身高矮不了
• 智靈通媽媽課堂@春季長高“三倍速”！抓住黃金期，讓孩子噌噌長高