----孕期真的不能喝咖啡嗎？//---- http:// //

不鼓勵 ， 但可以喝 。

加拿大衛生部、美國婦產科學會、美國孕產協會等機構的評估都認為 ， 孕期可少量飲用咖啡 ， 每天攝入咖啡因不超過 150～300 毫克是安全的 ， 大約相當于 2 杯咖啡（每杯 150 mL ， 約含 100 毫克咖啡因 。 ）

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資料來源：www.canada.ca

咖啡中含有咖啡因 ， 大劑量對孕婦和胎兒確實是沒有好處的 。 所以 ， 我們并不鼓勵孕期喝咖啡 。

不過這并不意味著孕期就一點咖啡也不能喝 ， 如果實在想喝 ， 孕婦也是可以喝的 ， 不超過 2 杯還是可以接受的 。

需要提醒：茶、巧克力、可樂等食物中也含有一些咖啡因 ， 吃了它們記得少喝幾口咖啡 。

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--關于咖啡的裝 X 指南--

全球最貴的咖啡 ， 已經不是「貓屎咖啡」了 ， 而是黑色象牙咖啡（Black Ivory Coffee） ， 從大象便便里分離出來的一種咖啡豆 ， 了解一下！

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圖片來源：網絡

— 參考文獻 —

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