寶媽經(jīng)過十月懷胎 ， 終于“卸貨”了 ， 但是身體卻有一點(diǎn)吃不消了 ， 這時(shí)候中國家庭會(huì)使出“坐月子”大法來幫助產(chǎn)婦進(jìn)行恢復(fù) ， 大魚大肉、湯湯水水......有的寶媽都有一點(diǎn)“吃不消了”......

----坐月子來上幾道粥 ， 通乳助消化//---- http:// //

在飲食中喝粥自古就是養(yǎng)生調(diào)氣的佳品 ， 粥類可以補(bǔ)充人體的微量元素和水分 ， 如果產(chǎn)婦出現(xiàn)食欲不振 ， 胃口不好的情況 ， 粥類飲食絕對(duì)是最好的選擇！

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喝粥補(bǔ)脾益腎 ， 且容易消化 ， 營養(yǎng)易吸收 ， 不僅從營養(yǎng)學(xué)上來看 ， 就是傳統(tǒng)中醫(yī)也非常推崇喝粥養(yǎng)人 。

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