《我忍無可忍了 能不能打孩子》

在“積木育兒”的后臺 ， 有很多父母都跟我說到一個相同的問題 ， 就是他們時常會控制不住自己的情緒打孩子 ， 打了之后很后悔 ， 可下次再遇到類似的情況 ， 卻還是會控制不住打孩子 。

我想說的是 ， 出現這種情況 ， 很大程度上是因為父母心里頭有很多心結沒處理好 。 ——你跟原生家庭之間的關系；或者你跟母親之間的關系有沖突待解決；或者你從小就是這樣被對待——被打到大的 ， 所以不知道怎么去控制自己的情緒 。

也就是說 ， 打孩子的這個行為已經不是意識層面的問題 ， 而是潛意識層面的了 。 在《忍無可忍 ， 到底能不能打孩子？》這篇文章里 ， 我們有專門聊到過這方面 。

不過 ， 潛意識的東西很復雜 ， 不是一兩句話就能說得清楚 ， 很多時候我們需要尋求心理咨詢師的幫助 。 所以在這里 ， 我只能給你們一些簡單的方法 ， 幫助你在一定程度上對自己打孩子的行為做一些控制 。

下回當你再有打孩子的沖動 ， 請一定在心里頭對自己默念下面這三句話：

----下回打孩子前 ， 千萬想想這 3 句話（有用！）//---- http:// //

不要讓自己無限制地沉浸在負性情緒里頭 ， 尤其是愧疚的情緒里 。

“我不需要這個愧疚感 ， 我要學會接納自己 。 ”

很多媽媽在打了孩子之后 ， 會很后悔 ， 很愧疚 ， 覺得自己不是個好媽媽 。

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