文|秘籍君

最近我收到很多網友的私信 ， 其中不少在詢問孩子身高相關的問題 ， 不停拿自家孩子目前的身高增長和年齡讓我評判是否達標 。 其實 ， 這些問題的答案 ， 在家長開始問時怕是已經心中清楚了 ， 孩子身高落后于同齡人是很多家長的焦慮點 。

眾所周知 ， 孩子身高70%靠先天遺傳 ， 30%靠后天維護 ， 如果做家長的不合格 ， 后天未能維護好 ， 那原本能長高個子的孩子就可能長不高 。 因此 ， 把握住孩子身高的“猛漲期”非常重要 ， 今天就來提醒一下大家 ， 當孩子身上出現(xiàn)這2個特征時 ， 說明身高就要到“猛漲期”了 ， 家長做好相關準備 。

----孩子身上出現(xiàn)以下特征 ， 說明身高快到“猛長期”了 ， 家長把握住//---- http:// //

孩子胃口大開 ， 飯量變大

日常情況下 ， 孩子的飯量是有規(guī)律可循的 ， 大多會隨著年齡的增長逐步增加 ， 但若到了身高猛漲期就不同了 ， 身體快速抽條階段就需要大量的營養(yǎng)支撐 ， 孩子的胃口就會變得特別好 ， 突然飯量變大 。 這時候 ， 家長就要把握住時機 ， 給孩子在飲食上做調整 ， 甚至可以考慮增加餐數 ， 但一定要注意葷素搭配、營養(yǎng)健康 。

家長千萬不要在這個階段只給孩子吃過多主食或垃圾食品 ， 飯桌上應該增加的是肉類、蛋類、乳制品等營養(yǎng)食物 ， 同時以新鮮蔬果作為輔助 。 因為這些食物中才含有孩子身體所需的大量蛋白質、鈣質和多種維生素 ， 更適合大量攝入 ， 還能給孩子形成良好的飲食習慣 ， 同時避免發(fā)胖 ， 家長要牢記 。

----孩子身上出現(xiàn)以下特征 ， 說明身高快到“猛長期”了 ， 家長把握住//---- http:// //

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