“蔬果寶寶”很重要，不愛吃怎么辦，教您幾招別發愁
很多孩子特別愛吃零食和糖果 ， 再就是肉 ， 一到吃飯 ， 看到蔬菜盤子就推開 。
如果薯片和水果擺在桌子上 ， 你猜怎么著？那絕對是薯片先沒了 ， 水果還靜靜的在那里嘆息 。
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鈕鈕4歲了 ， 特別不愛吃蔬菜 ， 但是呢水果還是喜歡的 ， 上幼兒園的時候 ， 老師也說過很多次 ， 鈕鈕就是不吃 ， 甚至面條里面的蔬菜都會一個個挑出來 ， 鈕鈕媽實在沒辦法了 ， 她認為 ， 反正孩子也不愛吃 ， 那就用水果補充營養就算了 。
可是這樣真的對嗎？
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我們要知道 ， 水果里面的維生素含量非常豐富 ， 可是蔬菜里面的礦物質卻比蔬菜多 ， 碘、鋅、硒等 ， 都儲存在多種蔬菜中 。
還有膳食纖維 ， 促進寶寶腸蠕動 ， 幫助消化 ， 防止便秘 ， 增強抵抗 ， 這要說起來蔬菜的地位 ， 不是說撼動就可以撼動的 。
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