----鍛煉寶寶抓握能力和咀嚼能力，用它最好了！//---- http:// //

今天給大家帶來的寶寶輔食——鮮蔬小飯團。很多家庭有了寶寶以后，假期經常會帶寶寶出去玩，難免會在外面用餐，可是外面的飯菜不管是衛生，還是加了很多調味料的口感，還真是不敢給寶寶亂吃呢。

我們推薦的這道飯團非常適合假期出去玩給寶寶帶著哦，制作起來也是非常的簡單。煮一煮，搖一搖就搞定了，外出放在保溫盒中，隨吃隨拿，媽媽也可以多做幾種口味的，一家人都可以吃哦！

這道飯團用了西蘭花、土豆、胡蘿卜、黃瓜，都是營養非常豐富的蔬菜，媽媽們也可以根據自家寶寶喜好，或者寶寶平時不愛吃的蔬菜、肉類，都藏進飯團里哦，健康又好吃！

適齡寶寶：11M+

食材清單

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食材清單：米飯50g、土豆30g、鮮蔬30g、西蘭花1朵

制作步驟

----鍛煉寶寶抓握能力和咀嚼能力，用它最好了！//---- http:// //