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原創 有這些行為的家長，孩子都不會愛運動，影響他們的身體健康

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小張的孩子從小就比較瘦弱 ， 所以小張特別希望培養他愛運動的習慣 ， 幫助孩子的身體越來越強壯 。 但是這件事的目的性雖好 ， 孩子卻不太領情 ， 小張冬天讓他去運動 ， 孩子嫌太冷；夏天讓他去運動 ， 又嫌太熱；到了春秋天 ， 干脆又耍賴不去 ， 讓小張一點辦法都沒有 。 其實真正想讓孩子愛上運動 ， 家長強逼或督促的效果不大 ， 最有效的辦法 ， 還是家長先做出改變 。


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1、不要怕臟

想要提高孩子對運動的熱情 ， 首先家長要改變的 ， 就是自己對孩子玩鬧時 ， 或運動時的態度 。 千萬不要因為怕孩子的某些行為 ， 會把衣服弄臟而制止他們 ， 這樣做會打消孩子對運動的積極性 。 家長可以在孩子運動或玩耍的時候 ， 給他們穿耐臟的運動服 ， 不僅好清洗 ， 還不會限制孩子的活動 ， 而且純棉的運動服 ， 吸汗能力也很好 ， 可以預防孩子出汗后 ， 受風著涼 。


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2、家長也要動起來

第二點要改變的就是 ， 家長不能總是用言語去催促孩子動起來 ， 而忽視了“言傳身教”重要性 。 如果家長總喜歡癱在沙發上 ， 而不愛運動的話 ， 那么教育孩子運動對身體有好處的時候 ， 該會多么沒有說服力 。 所以想讓孩子熱愛運動 ， 家長首先要動起來 。 如果家長的運動能力不太好的話 ， 可以選擇乒乓球、羽毛球這類簡單的運動項目 ， 也能夠起到強身健體的作用 。


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3、目的性別太強

在培養孩子運動的時候 ， 家長要將心態放平 ， 不要總想著孩子這項運動練好了 ， 能參賽拿個幾等獎 ， 這樣會給孩子造成較大的心理壓力 ， 不僅會讓孩子對運動產生反感 ， 還可能會因此造成孩子 ， 過度爭強好勝的思想 ， 不利于心理的正常發育 。 所以在一開始督促孩子運動的時候 ， 家長只有抱著提高孩子體質的想法 ， 去引導孩子運動 ， 才能達到不錯的效果 。


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4、多花時間陪伴

想讓孩子熱愛運動 ， 家長還要做的就是 ， 經常陪他一起運動 。 因為每一個孩子都希望家長能多多陪伴自己 ， 尤其運動這么累的事情 ， 家長陪在身邊 ， 既不容易讓孩子發生什么危險 ， 又能提高孩子對運動的興趣 ， 減少他的不耐 。 另外家長也要在孩子運動時 ， 做好后勤工作 ， 時不時給他補充一些水分和零食 ， 這樣能讓孩子更加熱愛運動 。

想要培養孩子愛運動的習慣 ， 家長就一定要先做出改變 ， 提高孩子對運動的興趣 。