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都說最美人間四月天 ， 四月春意正濃 ， 是萬物生長的好時節 。 這個時期也是孩子成長最快的時候 ， 家長們也都卯足了進 ， 給孩子補營養 ， 讓孩子能加油長個 。 確實 ， 孩子身體發育需要充足的營養 ， 但由于孩子自身脾胃嬌嫩的特點 ， 營養也不能亂補 ， 很容易出現營養過剩 ， 阻礙孩子的正常發育 。

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最近好姐妹就在跟我抱怨 ， 孩子最近很反常 ， 經常生病 ， 本來想給孩子春天拔個頭 ， 買了好些補鈣的食物 ， 還想給孩子熬骨頭湯喝 ， 這些還沒進行到一半 ， 孩子就出問題了 ， 食欲差 ， 還咳嗽發燒 ， 看著就讓人心疼 ， 眼看著別的孩子一天天長高 ， 自家孩子還在生病 ， 真的很愁！

其實好姐妹家就出現了給孩子補營養補過的情況 ， 首先 ， 家長想給孩子補充營養的心是肯定的 ， 但是孩子的脾胃轎內 ， 過多的補充 ， 很容易給脾胃帶來負擔 ， 反而會影響孩子的發育 ， 這些營養也會因為脾胃不好 ， 白白浪費 。

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脾胃作為后天之本 ， 脾胃不好就會給孩子的發育帶來阻礙 ， 孩子一旦出現了脾胃不好的現象 ， 家長就不要再給孩子吃大補的食物了 ， 首先要做的就是要調理好孩子的脾胃 ， 這樣才能保證營養的運化和吸收 ， 打好孩子的身體基礎 ， 才能保證后天發育 。

很多家長都會有給孩子喝粥的習慣 ， 今天也教給大家做一碗粥 ， 來調理孩子的脾胃 ， 促進影響吸收 ， 讓孩子個頭蹭蹭長！

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粥：肽菇雜糧粥

食材：空心山楂2顆、寶寶雜糧米（胚芽米+紅扁豆+白藜麥）25g、菠蘿30g、肽菇末2g

烹飪方法：煮

參考月齡：18個月以上

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做法：

1.先將雜糧米洗干凈 ， 浸泡一會

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2.空心山楂洗凈切成小塊 ， 菠蘿切小塊

3.鍋內加入適量清水 ， 大火燒開 ， 然后將雜糧米倒入鍋中

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4.大火燒開后 ， 用勺子青青攪拌 ， 然后轉小火繼續煮 ， 至米變得粘稠

5.把山楂塊到入鍋中 ， 攪拌開 ， 煮5分鐘后 ， 再將菠蘿倒入 ， 煮至濃稠

6.出鍋 ， 放置溫熱 ， 加入肽菇末攪拌均勻 ， 就可以喂給孩子吃了 。

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粥是酸酸甜甜的 ， 很是和沒有食欲 ， 不愛吃飯的寶寶 ， 能增強孩子的食欲 ， 雜糧米膳食纖維高 ， 可以促進腸道的蠕動 。 肽菇末是一種特殊膳食 ， 能提高孩子消化吸收的能力 ， 強健脾胃 ， 幫助孩子消化積食 。 對于年齡小的孩子 ， 還可以將肽菇末拌在孩子的輔食中 ， 促進脾胃發育 ， 適應輔食 ， 讓孩子能長高個！

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