導語：寶寶免疫力差怎么辦？媽媽要多給孩子吃這些東西 ， 孩子會少生病

有些寶寶出生之后總是三天兩頭的生病 ， 讓媽媽們很是煩惱 ， 對于體質虛弱的寶寶 ， 在后天的飲食中要注意增強孩子自身的免疫力 。 以下提到的幾類食物有助于增強寶寶的體質 ， 媽媽們要多重視 ， 多給孩子在飲食中加入這些東西 。

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第一類：開脾胃的食物

脾胃不好的孩子 ， 在吃飯方面就會讓媽媽感覺很累心 ， 這是寶寶脾胃虛弱的表現 ， 所以首先要調理孩子的脾胃讓孩子愛上吃飯 ， 能夠幫助孩子開脾胃的食物有：山藥、小米、紅薯、山楂等等 ， 媽媽可以在平常給孩子熬的小米粥里添加這些食物 。

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第二類：菌類食物

我們都知道菌類屬于一種比較原始的食材 ， 讓孩子多吃菌類食品 ， 是因菌類食物中維生素的含量是非常全的 ， 而且它還含有人體所必需的多糖類、酚類、三萜類等等 。 讓孩子多吃菌類能夠促進孩子體類營養的均衡 ， 適宜讓孩子多吃的菌類有：香菇、黑木耳以及銀耳等 。

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