導語：每個父母都很關心孩子孩子的身高生長 ， 希望在身高上有一定的優勢 ， 營養和飲食有利于孩子的長高 ， 但是究竟什么食物才能讓孩子長高呢？醫生給家長們提個醒：要想孩子長高個 ， 多吃這一物 ， 孩子個頭躥一躥 。

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要想孩子身體長的高 ， 孩子首先就不能缺鈣 ， 就要給孩子補充足量的鈣質 ， 日常的食物中含鈣較多的有牛奶 ， 豆制品以及蔬菜 ， 可以在家給孩子多做一些含鈣質豐富的家常菜 ， 春天是一年中孩子長高的最佳時期 ， 很多家長都抓住這個重要的時期 ， 給孩子補鈣 ， 幫助孩子長高 ， 可以在日常生活中給孩子做做以下幾種家常菜 ， 既好吃又補鈣還很方便 。

一、黃豆燉豬蹄

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