小黃的兒子已經4個多月了 ， 小家伙在這4個月里過得非常舒心 ， 因為家里有四位大人在照顧他 。 但是小黃本人在這幾個月內過得一點都不好 ， 原因就是她經常要半夜起床給寶寶喂夜奶 ， 以至于非常影響自己的睡眠質量 。 那么有什么好方法可以幫助寶寶斷夜奶呢？為了讓寶媽在晚上能睡個好覺 ， 今天就來給大家分享幾個給寶寶斷夜奶的好方法 ， 可要看仔細了 。

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睡前給寶寶添加輔食

首先要指出的是 ， 寶寶如果6個月后還有吃夜奶的習慣 ， 不僅會讓寶媽長時間休息不好 ， 還會影響寶寶的牙齒健康和身高等一系列問題 ， 總之就是壞處多多 。 在這里建議寶媽 ， 在寶寶入睡前60分鐘至90分鐘之內 ， 可以讓他吃一些能飽腹的輔食 ， 比如米粉、奶粉等等 ， 這樣可以減少寶寶的饑餓感 ， 降低他對夜奶的需求 。 不過有一點需要主意 ， 寶寶在睡前吃了這些食物 ， 很容易會在睡覺時排出便便 ， 所以寶媽一定要在夜間多次檢查寶寶的紙尿褲才行 ， 如果寶寶排出的便便很多 ， 寶媽就要及時給他更換紙尿褲了 。

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