對于女人來說 ， 不管是生過孩子的 ， 還是沒生過孩子的 ， 都應該知道坐月子 。 所謂坐月子就是女人生完孩子之后 ， 為了產后恢復 ， 也是為了照顧寶寶發育 ， 需要在這段時間內調理身體 。

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很多人誤認為坐月子就是30天的時間 ， 其實從醫學上來說 ， 坐月子被稱為產褥期 ， 正常來說應該是42天 ， 如果能堅持56天的話會更好 。 因為產后子宮恢復的時間起碼需要42天 ， 所以說希望產婦不要30天之后 ， 就以為坐完月子了 。

而且對于女人來說 ， 坐月子期間是有很多禁忌的 ， 一是為了寶寶發育好 ， 二是為了產后恢復好 。 今天主要講到的 ， 是有關于月子期間的飲食禁忌 ， 孕媽早知道早受益 。 產后坐月子 ， 這些飲食禁忌很多人不清楚 ， 看看你中招了嗎

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