女性在懷孕時期 ， 身體狀態不僅關乎自己 ， 更關乎孩子的成長 ， 所以這個階段的女性是配偶及家庭里長輩們重點保護的人 。 每一個孕媽都會擔心孩子成長得是否良好 ， 是否會因為自己的一些不恰當的行為而受到損害 。 其實 ， 只要父母雙方都不存在遺傳性疾病 ， 孕媽在妊娠階段也有注意保養 ， 并按時做產檢的話 ， 孩子出生后通常都是很健康的 。 在飲食上孕媽們就要注意不要吃一些禁忌食物 ， 不然會給孩子造成很大損害 。 在孕期里 ， 孕媽最好少吃這3種食物 ， 可能會對孩子的發育造成損傷 。

----在孕期里 ， 孕媽最好少吃這3種食物 ， 可能會對孩子的發育造成損傷//---- http:// //

一、涼性的食物

女性的體質本來就偏寒 ， 平時要注意不能被冷到 ， 孕期時更加要注重保暖 。 許多女性認為 ， 所謂的保暖就是要穿多一些 ， 選擇一些保暖性能較好的衣物 。 實際上 ， 女性需要做的保暖工作不止在此 。 要做到有效保暖 ， 女性還不能吃涼性的食物 ， 尤其是在孕期 ， 女性若是吃了涼性的食物 ， 很容易腹瀉 ， 導致身體里的營養大量流失 ， 這會導致孩子無法吸收到足以維持正常成長的能量 ， 對孩子發育的損傷是很大的 。

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