一到春季 ， 有娃的家庭除了喂飯 ， 又多了一項艱巨的任務——喂水 。 前幾天帶小寶逛公園 ， 放眼望去 ， 陪著寶寶的媽媽、婆婆、奶奶們 ， 都是人手一個水壺 ， 追在娃后面“乖 ， 喝點水吧！”“再喝一口 ， 就一口！”

寶寶身體中的水分占比比成年人要高 ， 在干燥的春季最容易出現缺水的狀況 。 如果不及時補充 ， 就會引發一系列疾病 ， 比如咳嗽、過敏等等 ， 現在甚至有研究表明缺水會損害寶寶的智力 。

估計有很多媽媽要吐糟了：”我也知道 ， 但是娃就是不肯喝水！“咱們說的水 ， 是寶寶所有飲食當中的水分 ， 寶寶愿意喝水當然是最好的 ， 如果不愿意喝 ， 咱們也可以在輔食中想想辦法 ， 比如做一點粥、湯面、湯羹 ， 另外可以每天給寶寶吃一點新鮮水果 。

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今天的這款濃湯就非常適合這個季節給寶寶吃 ， 金黃的顏色 ， 像不像春天的小太陽？一勺舀起來還沒放進嘴里 ， 已經順著勺子蔓延開來 ， 淡淡的奶香直鉆鼻孔 。

花菜的維生素C遠超一般水果 ， 比檸檬高2倍 ， 比蘋果高17倍！春天是易感冒的季節 ， 媽媽們可以經常做一點給寶寶吃 。 南瓜就不用多說啦 ， 預防便秘的高手 ， 又香又甜！

春天就要補水防感冒 ， 這一碗 ， 統統幫你搞定！

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