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---- 寶寶健腦益智的輔食：清燒鱈魚 //---- http:// //

清燒鱈魚

準備材料：鱈魚肉150克 ， 白糖、鹽、蔥絲、姜絲各適量 。

制作方法：將魚肉洗凈 ， 加入鹽、蔥絲、姜絲腌制10分鐘 ， 入鍋煎片刻 ， 加入少量白糖和水 ， 加蓋燜燒15分鐘即可 。

營養功效：鱈魚含有豐富的不飽和脂肪酸 ， 對寶寶的大腦發育有促進作用 ， 是寶寶成長過程中重要的益智食物 。

適合12個月以上的寶寶食用 。

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