導讀：它是“天然的補鋅王” ， 隔天喝一碗 ， 孩子身高猛躥 ， 一碗才5塊錢！

一年之計在于春 ， 春天是孩子身體發育最佳的一個季節 ， 有很多的父母在春天都會給孩子補充大量的營養 ， 其中有不少的父母認為補鈣是重中之重 ， 其實這種想法是非常錯誤的 ， 孩子在長身體期間一定要營養均衡 ， 不要老補一種營養 ， 而是要全面的進補 ， 其中補鋅是很多父母都忽略的一種營養物質 ， 導致孩子一直補鈣不起作用 ， 鋅對人體的幫助非常的大 ， 各位父母一定要注重孩子在補鋅方面的營養供給 。

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電視上面經常的廣告孩子缺鋅就喝補鋅口服液 ， 其實小當家建議補鋅還是以食補為主 ， 這樣更加有利于孩子身體的吸收 。 今天 ， 小當家給大家分享一道補鋅美食粥 ， 它被稱為“天然的補鋅王” ， 這道美食粥的主材就是牡蠣 ， 牡蠣含有豐富的鋅 ， 銅 ， 鈣 ， 磷以及10多種各種人體所需的氨基酸 ， 并且牡蠣的膽固醇含量非常的低 ， 肉味非常的鮮美 ， 還含有豐富的蛋白質 ， 脂肪肝糖 ， 尤其鋅含量非常的高 ， 根據調查是瘦肉的5倍 ， 是蘋果的10倍 ， 很適合缺鋅的人來吃 ， 具有健腦益智 ， 促進身體發育 ， 補充鋅 ， 鐵 ， 鈣等營養物質的功效 ， 春天孩子處于長身體的最佳時刻 ， 一定要多吃哦 ， 而且做法簡單 ， 價格也非常的便宜 ， 下面小當家把具體的做法分享給大家 。

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