提示您本文原始標題是：家長再忙，也要少給孩子吃3物！不然愛積食、體質差還不長個

現在很多的寶寶從小就是在“蜜罐”中長大，一些好吃的、好玩的家長都會充分給予，就是希望孩子能夠更健康快樂的長大。也有一些家長平時工作比較忙，雖然也是心系孩子健康，但是也有心有余而力不足的時候。帶娃的過程中，稍有不注意的地方，就會傷害孩子，讓孩子易積食生病。

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鄰居一家平時工作就非常忙，經常能看到孩子奶奶帶著孩子出來遛彎。前兩天鄰居和我抱怨說，這幾天不知道婆婆給孩子吃什么了，這兩天孩子不愛動，也不愛吃飯，帶孩子去醫院一檢查，才知道孩子是積食了，平時工作本來就這么忙，現在還要為孩子的事情操心，真是煩死了。

聽到這里，我就和鄰居說，其實你也有不對的地方，孩子奶奶肯定是慣著孩子的，孩子想吃什么都會盡量滿足，但是你作為孩子的媽媽，肯定要對孩子飲食把好關，這樣才不會傷及孩子脾胃，讓孩子積食了，并且工作再忙，還能有孩子的健康重要嗎？

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脾胃是孩子后天之本，為了孩子健康，家長就算再忙，也不能不幫助孩子調理好脾胃，這樣才能讓孩子不積食，長大個。

少給孩子吃3物，不然愛積食、體質差還不長個

1．湯泡飯

幾乎所有的老人都喜歡給孩子吃湯泡飯，其實這種飯很容易膨脹，讓孩子不知不覺就吃飽了，實際上孩子并沒有吃多少東西。并且湯泡飯會給孩子脾胃帶來很重的負擔，吃多了就會出現積食，阻礙孩子發育。

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2．定外賣

很多家長為了方便，經常會給定外賣吃，也會一塊給孩子吃一些外賣。但是，大多數外賣都是一些高油脂的食物，并且衛生條件也不達標，這都會傷及孩子脾胃，影響脾胃的運化能力，從而導致孩子積食，體質差易生病。

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3．傷脾食

有一些食物是會對脾胃產生傷害的，尤其是對孩子嬌嫩的脾胃。一些涼性食物、油膩食物、甜食、重口食物，這一些家長在平時都要注意，少給孩子吃，避免傷及脾胃，讓孩子出現積食等問題。

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春季帶娃喝一物，清理積食強體質

孩子身體發育需要營養，但是很多孩子脾胃差，運化吸收營養的能力也比較差。所以，想要孩子能夠不積食，體質好，就應該促進營養的吸收，增強孩子脾胃。

春季家長應該多給孩子喝肽菇末，幫助孩子清理積食，肽菇末是一種特殊膳食，能幫助孩子促進營養的吸收，減輕孩子脾胃的負擔，從而讓孩子脾胃也能更好地運化食物，讓孩子不及時，長大個！