一天之計(jì)在睡前，握好這個(gè)黃金時(shí)間，你的孩子成長(zhǎng)速度會(huì)很驚人
孩子相比較大人 ， 需要更多的睡眠 。 良好的睡眠質(zhì)量不僅僅是對(duì)身體發(fā)育有好處 ， 對(duì)孩子性格的養(yǎng)成、安全感的形成都有很大的影響 。 所以啊 ， 在入睡前 ， 一定要給孩子創(chuàng)造一個(gè)舒適的環(huán)境和心境 ， 睡前一小時(shí)很重要 ， 把握好孩子的成長(zhǎng)速度會(huì)很驚人 。
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1、不要打罵孩子
睡前人的身心處于比較平靜的狀態(tài) ， 而且到了晚上心思也會(huì)細(xì)膩一些 。 這種時(shí)候 ， 如果受到刺激和傷害 ， 溫暖和快樂(lè)都是被放大了的 。 如果睡前打罵孩子 ， 孩子不能很快平復(fù)下來(lái) ， 就會(huì)帶著悲傷、恐懼的情緒入睡 ， 這樣子孩子的睡眠質(zhì)量并不會(huì)好 ， 甚至還會(huì)做噩夢(mèng) ， 早上起床時(shí)也會(huì)感到害怕 。 這回影響孩子性格的形成 ， 也讓孩子變得沒(méi)有安全感 ， 對(duì)爸爸媽媽的親密程度也會(huì)有所下降 。
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