想要孩子長高個，寶媽首要做好這個關鍵點，吃什么營養排在第二位
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一提到長身體 ， 一提到長高個 ， 大家往往就會想到要吃點什么營養 ， 往往寄希望于一種營養品 ， 孩子的個子就蹭蹭蹭的猛躥……殊不知 ， 這種思維 ， 還僅僅停留在上個世紀 。 做為網絡5g、6g時代寶爸寶媽 ， 要具有全新的育兒理念啊 。
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想要孩子長的高 ， 光想著吃點什么營養食品 ， 還真是遠遠不夠的 ，
孩子的身體發育 ， 主要原因有兩個 ， 第一位的是孩子的脾胃吸收機能 ， 另一個才是母乳、輔食等營養物質的供給 。
上個世紀 ， 我們經歷過饑荒的年代 ， 那種餓死人的年代 ， 這種夢魘揮之不去 ， 才影響了我們的思維和生活模式 ， 所以 ， 一遇到身體發育的問題 ， 首先想到的是吃的好不好 ， 營養夠不夠 。 其實 ， 現代社會 ， 除了極為偏遠的貧困地區 ， 只要能上網的家庭 ， 哪里還有什么物質匱乏呢 。 甚至可以說 ， 有的孩子每天攝入的營養物質絕對是過剩的 。
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那么 ， 為什么還有許多孩子身高體重不達標哪？來吧 ， 大河今天的重點來了——
除去疾病的因素 ， 關鍵就在于孩子的脾胃受損 ， 無法吸收食物的營養 。 孩子的脾胃功能是否正常 ， 才是排在首位的重要因素 。
寶寶的身體發育是有規律的 。 總結一下 ， 中醫認為 ， 小兒發育的特點就是肝常有余 ， 脾常不足 。
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換句話說 ， 小兒的臟腑嬌嫩 ， 脾胃系統發育并不完善 ， 脾胃的吸收能力很弱 。 如果寶媽給予過多的食物 ， 即使是我們眼里的高營養物質 ， 如果超過了孩子脾胃的吸收量 ， 反而會導致積食 。 積食的后果 ， 想必大家都很明白了 ， 會誘發感冒、發燒、咳嗽、腹瀉、便秘……有的寶媽還奇怪 ， 每天給孩子變著花樣做好吃的 ， 孩子不但沒長高個 ， 臉色卻沒有光彩 ， 鼻梁上的青筋盤踞 ， 眼皮整天黑黢黢的 ， 反而比幼兒園的小朋友還瘦弱……
所以 ， 若要小兒安 ， 三分饑和寒 ， 這里面都是精華啊 。
來吧 ， 大河今天的第二個重點來了——
怎么提升孩子的脾胃功能？當然是大河的極簡小兒推拿手法 ， 捏脊揉腹清補脾 。
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小兒推拿 ， 是最為簡單、綠色、安全、有效的保健方法 。 現代社會 ， 寶媽要是不懂點小兒推拿 ， 那可真是太low啊 。
別被那些大師的云里霧里的培訓嚇著 ， 小兒推拿就是來自民間的 ， 樸實是他的本色 。 大河把最精華的地方告訴你 ， 一聽就會、絕對管用 。
一、捏脊
捏脊手法有兩種 ， 一種是北京捏脊馮 ， 傳下來的 ， 大拇指在前 ， 四指在后 。 另一種是四指在前 ， 大拇指在后 。 當孩子生病的時候 ， 你可以采取馮捏脊的方法 ， 刺激強度大 。 平時就用第二種 。 如果沒接觸過捏脊的 ， 可以翻翻大河前面寫過具體捏脊的方法 ， 很細致的 。
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記住 ， 孩子沒事的時候 ， 不要經常捏 ， 每周一次就行 。
二、揉腹
這是個好方法 ， 對于孩子脾胃功能改善 ， 最為見效 。 大河現在把揉腹做為小兒推拿的開門手法之一 。
脾胃是疾病的根源 ， 可以說 ， 任何一種疾病 ， 都會對腹部氣血造成影響 。 有時候 ， 大河在想 ， 五臟六腑 ， 到底哪個最重要 。 在某些情況下 ， 大腸最重要 。 所謂通就是補 ， 補就是通 。 沒有腸道的瀉下 ， 就不可能有生機的勃發 。 這個思路 ， 小兒管用 ， 成人一樣管用 。 如果腹如棉 ， 何愁疾病纏！
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簡單的例子 ， 就像一個家庭 ， 如果下水道不通 ， 那可是出大麻煩了 。
揉腹有幾個要點 。 第一 ， 如果孩子很小 ， 3歲之內 ， 不易常揉 ， 避免腸套疊的發生 。 要用太極揉腹的方法 ， 手掌貼肚臍 ， 微微隨著孩子的呼吸一起一伏 ， 逐漸調動孩子的生氣 。 第二 ， 孩子3歲以上 ， 可以揉腹的方法 。 重點在下腹部 ， 從下揉到上 ， 左右要逢源 ， 揉中加輕重 ， 要點軟如面 。
揉腹 ， 不但可以孩子長得高 ， 更可以治療疾病 ， 你試試就知道 ， 大河所言即是 。
三、清補脾
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一個是手上的清補脾 ， 看圖 ， 大拇指橈側 ， 來回推即可 。 如果孩子體質瘦弱 ， 要傾向于補脾 ， 重點是大拇指的指腹部 ， 要用自己的拇指腹部 ， 揉孩子的拇指腹部 ， 順時針揉摻加左右揉 。 每天2次 ， 每次10分鐘 。
另一個就是腿上的脾經 。
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脾經是可以養血的 ， 她在小腿內側 ， 脛骨的外側是胃經 ， 內側緣就是脾經 。
寶媽要用手捏揉小腿肌肉 ， 沿著內側一直揉到孩子的腳掌 ， 刺激地機穴、三陰交、太白和公孫這幾個穴位 。 太白在足大趾后 ， 赤白肉際凹陷處 ， 太白向后一寸的地方是公孫穴 。
這幾個穴位對成人一樣管用 ， 寶媽可以捏捏自己的三陰交 ， 幾乎沒有不痛的 ， 尤其是孩子1歲的寶媽 ， 那是陰虛內耗的表現 ， 要么說 ， 一孕傻三年 ， 是有道理的 。
給各位看到這里的寶媽一個福利 ， 按照大河說的方法經常捏脾經 ， 寶媽可以貌美如花的 。
最后 ， 再啰嗦一句 ， 要想孩子長高個 ， 還有一個要點 ， 鍛煉身體 。
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大自然講究的是天人相應 ， 你看 ， 養條狗也要經常去草地上溜溜 ， 這小狗才能毛皮油亮 ， 這叫接地氣 。
別整天領著孩子這個培訓班、那個培訓班的 ， 一整天孩子都看不見太陽 。 沒有天地的呵護 ， 孩子怎么能長得健壯哪 。
春天了 ， 該春游就春游 ， 該爬山就爬山 ， 你看歐洲、日本這些國家 ， 一個突出的特點就是讓孩子親近大自然 。
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嗯 ， 大河總能給你最實用的育兒方法 。
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