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寶寶胃口差，可能是脾胃不和，這件事很傷脾胃，你可能天天在做

提示您本文原始標題是：寶寶胃口差 ， 可能是脾胃不和 ， 這件事很傷脾胃 ， 你可能天天在做

孩子脾胃不好 ， 導致的結果就是寶寶胃口差 ， 吃什么都吃不香 。 那到底脾胃不和有什么表現？

1胃不和 ， 臥不安

吃飯與睡眠之間有連帶關系 ， 如遇到孩子在睡眠中翻動不安、咬牙 ， 家長就應認真回憶寶寶近日的飲食情況 。 如過吃生冷、不好消化的食物、臨睡吃東西等 ， 都會引起小肚脹 ， 甚至肚子疼痛 。 所以有“晚飯少吃一口 ， 舒服一宿”之說 。

2鼻梁青 ， 脾氣急；額頭青 ， 腹中痛

寶寶過食生冷寒涼的食物 ， 可損傷脾胃之陽氣（指消化、運轉食物的一種動力） ， 使脾胃運化功能失常 ， 因而導致寒濕內生 ， 發生腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀；而寒和痛均可見面色發青 ， 特別是鼻梁兩側較為明顯 。 因為從中醫的角度來說：鼻梁屬肝 ， 鼻翼屬胃 。

3舌苔又白又厚又膩

腹中有積食舌苔白且厚 ， 一般說來是濁濕內停或消化不良 ， 此時可聞到寶貝口中呼出的氣帶有一種酸腐味 。

4口唇紅、鼻孔干

口腔是消化道的上端 ， 口唇屬脾、鼻孔為肺竅 ， 唇紅鼻干或者鼻中有黏涕、黃涕 ， 都是脾胃和肺有熱的表現 ， 如不及時解除 ， 可能很快會出現寶貝發熱 。

吃得太多 ， 是脾胃不和的主要原因

孩子脾胃不和 ， 最主要的原因在父母的照顧方式 ， 最主要的原因是爸爸媽媽總怕孩子營養不夠 ， 一個勁喂 ， 導致孩子吃多了 ， 所以 ， 要想脾胃需要嚴格管理孩子的飲食 ， 并且注意寶寶穿衣的多少 。

1．孩子吃東西往往沒有節制 ， 父母應注意寶貝吃東西的量 ， 吃得差不多了 ， 就不要讓寶貝再吃了 ， 尤其是不易消化的肉類及黏食 。

2．有些孩子 ， 這幾天吃得多些 ， 那幾天又吃得少些 ， 此時父母不要著急 ， 只要寶貝睡得好、精神愉快 ， 就沒有問題 。 寶貝的身體也有自我調節的功能 ， 不要看寶貝吃得少了 ， 就追著喂 。

3．寶寶脾胃功能弱 ， 因此不要吃太多太涼（如冰淇淋、冰棍）、太辣（如辣椒、蒜、蔥）的食物 ， 尤其注意不能暴飲暴食 ， 不要吃過多零食 。

4．注意飲食調理 ， 如果發現孩子大便干了 ， 就要及時調整飲食結構 ， 多吃些有利通便的食物如紅薯、玉米面、韭菜、芹菜 。 這些食物纖維含量多 ， 有利于通便 。 此時不要再吃炸雞、燉肉、炸薯條之類的食物 。

有些孩子可能不愛吃青菜 ， 但家長可以變通一下 ， 將這些菜做成餡如包子、餃子等 ， 讓寶貝吃一些 。

5．晚飯不要讓孩子吃得過多 ， 因為夜間胃腸蠕動慢 ， 食物在胃中存留時間長 ， 易生內熱 。 如果吃得多了些 ， 父母要帶他運動運動 ， 多玩一會兒 ， 讓食物盡早消化掉 。

6．衣服要及時增減 。 孩子穿得過多 ， 也產生內熱 。 如果孩子手比較涼 ， 就是穿得少了 ， 應該加些衣服 ， 如果摸著孩子手心熱 ， 后脖子處有些潮 ， 就是穿得過多 ， 該脫衣服了 。

脾胃不和調理3法

1捏脊

操作方法：捏脊前先把雙手搓熱 。 讓孩子俯臥 ， 全身放松 ， 操作者站于一側 。

在孩子背部由下而上輕輕按揉 ， 使肌肉放松 。

然后從孩子的骶尾部長強穴開始 ， 用拇指和食指的二三節將孩子的背部皮膚捏起 ， 雙手交替捏脊至大椎穴 ， 如此反復進行3次 ， 在第4次和第5次時 ， 每捏3次后用力將皮膚向上提1次 ， 有時還會聽到響聲 。

最后以雙手拇指分別按揉雙側的脾腧、胃腧、腎腧各3～5次 。

中醫理論認為：人體中頭部和背部正中線是督脈走行的部位 。 督脈主陽 ， 刺激督脈穴位可以影響內臟和整個機體功能亢奮 。

2食療

山藥米粥

干山藥片100克 ， 大米或小黃米（又叫粟米）100克 ， 白糖適量 。

制作：將大米淘洗干凈 ， 與山藥片一起碾碎 ， 入鍋 ， 加水適量 ， 熬成粥 。

功能：調補脾胃 ， 滋陰養液 。

主治：孩子積食不消 ， 吃飯不香 ， 體重減輕 ， 面黃肌瘦 。

白蘿卜粥

白蘿卜1個、大米50克 ， 糖適量 。

制作：白蘿卜、大米分別洗凈 。 蘿卜切片 ， 先煮30分鐘 ， 加米同煮（不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米） 。 煮至米爛湯稠 ， 加紅糖適量 ， 煮沸即可 。

功能：開胸順氣 ， 健胃 。

主治：孩子消化不良 ， 腹脹 。 經常食用 ， 有利于調節胃腸功能 。