每個(gè)家長都希望孩子長得高高壯壯的 ， 因此把握孩子長高的黃金時(shí)間很重要 。 可是如今市面上有各種各樣的零食 ， 很多孩子都因零食的誘惑 ， 而出現(xiàn)挑食和偏食的行為 。 因?yàn)?， 家長要讓孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣 ， 在孩子長高的黃金時(shí)間段 ， 爭取再長高幾公分才行 。

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孩子長高的黃金時(shí)間段

1、學(xué)齡前期

學(xué)齡前期是4~6歲左右 ， 是生長發(fā)育的黃金時(shí)間段 。 孩子6歲左右就應(yīng)該補(bǔ)充鈣元素 ， 此階段骨骼正處于儲備期間 ， 但是部分孩子會(huì)出現(xiàn)挑食偏食 ， 嚴(yán)重缺鈣的情況 ， 從而影響了鈣質(zhì)的儲存 ， 導(dǎo)致孩子身材偏小或者發(fā)育異常 ， 這階段主要是以補(bǔ)鈣為主 。

2、學(xué)齡期

學(xué)齡期是10~14歲之間 ， 此學(xué)齡階段的孩子發(fā)育是非常快速的 。 只要每天保持吸收3萬毫克的鈣 ， 就可能讓身高長高一厘米 ， 家長可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下額外為身體補(bǔ)充鈣劑 。

3、青春期

青春期是孩子長高的沖刺階段 ， 其實(shí)此階段骺軟骨沒有真正的愈合 ， 每年還可能會(huì)長高三厘米左右 。 此階段應(yīng)該補(bǔ)充足夠的鈣 ， 挖掘孩子的長高潛能 ， 多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉 。

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