妊娠期間必須吃兩人份嗎？孕期保持體重這樣增加，更利胎兒健康
同事春春懷孕了 ， 初為人母 ， 十分興奮 。 春春的老公三代單傳 ， 為了她能順利生下孩子 ， 她的婆婆可用心了 ， 每天為她準(zhǔn)備兩份豐富飯菜 。 春春說(shuō)：“我婆婆說(shuō) ， 現(xiàn)在是特別時(shí)期 ， 必須每餐吃兩份飯 。 ”
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妊娠期必須吃兩人份嗎？真的 ， 但這并不意味著吃兩倍多 ， 而要更好地給予胎兒在發(fā)育過(guò)程中所需攝入量 。
在妊娠期間 ， 體重將會(huì)增加 ， 太明顯可能是沒(méi)有好處的 ， 甚至是危險(xiǎn)的 ， 只有媽媽才能為你未來(lái)的寶寶提供所有元素并確保寶寶的健康 。 所以保持體重均衡和對(duì)飲食質(zhì)量的提高很重要 。
有一位媽媽跟我說(shuō)：”我孕期增長(zhǎng)了50斤 ， 寶寶出生時(shí)11斤 ， 很不幸 ， 我孕期患上了妊娠期糖尿病 ， 而寶寶也成為“巨大兒” ， 非常擔(dān)心他以后的健康 。 “由于可見(jiàn) ， 孕期體重增長(zhǎng)太多 ， 并不見(jiàn)是好事 。
在很長(zhǎng)一段時(shí)間 ， 人們認(rèn)為對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō) ， 孕期增重12千克是最理想完美的 。 現(xiàn)在產(chǎn)科專家認(rèn)為 ， 最佳的增重是確保胎兒的正常發(fā)育而不有損母親的健康 。 每一個(gè)女人都不一樣 ， 特別取決于其體型 ， 也就是說(shuō)取決于體重和身高的比例 。
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