導讀：懷孕了肚子不舒服 ， 孕婦應該吃些什么食物比較好？

對于懷孕期間的準媽媽來說 ， 身體總是避免不了發生這樣那樣的變化 。 比如惡心嘔吐、尿頻尿急、肚子脹不舒服等等 ， 這些反應都是懷孕期間的正常反應 ， 孕媽媽不必擔心和緊張 。

----孕期保健：懷孕了肚子不舒服 ， 孕婦應該吃些什么食物比較好？//---- http:// //

?那么 ， 懷孕了肚子脹不舒服 ， 該吃什么好呢？

女性懷孕后 ， 由于體內荷爾蒙的改變 ， 特別是黃體酮的分泌也更加旺盛 ， 黃體酮在保護胎兒免受流產風險的同時 ， 讓孕媽媽的腸道蠕動減慢 ， 腸道功能減弱 ， 使孕媽媽容易形成便秘和消化不良等情況 。

----孕期保健：懷孕了肚子不舒服 ， 孕婦應該吃些什么食物比較好？//---- http:// //

?如果再加上孕期媽媽活動量少或者大量進補的話 ， 很可能就發生了肚子脹、不舒服等情況 。 遇到這種情況 ， 孕媽媽可以用橘紅或者紫蘇熬水喝 ， 一來可以幫助孕媽媽行氣 ， 還可以起到健脾胃的作用 ， 讓孕媽媽增加食欲和幫助食物消化吸收 。

----孕期保健：懷孕了肚子不舒服 ， 孕婦應該吃些什么食物比較好？//---- http:// //

• 「懷孕學堂」孕婦洗澡要注意哪些 牢記三個事項
• 母嬰參考■矮個父母要想生出高個寶寶，孕期做好兩件事，娃出生后“猛漲個”
• 媽咪寶貝母嬰精選：孕期出現這三種現象，要小心，你可能是體內胎毒過多了
• #兒科醫生鮑秀蘭#45歲男子娶了一對“連體姐妹”，婚后懷孕，生下的孩子是這個樣子
• 長脖子爸比■原創寶寶智力跟出生季節有關！想生聰明寶寶，這兩個月懷孕最好！
• 「母嬰頻道.」誰再和你說懷孕不能化妝，就把這這些丟給他看！
• 「育兒大表姐」什么是胎毒，為什么懷孕還會產生胎毒，知道原因，很心疼胎寶寶
• 「孕育島」原創懷孕期間出現這些狀況，表明營養不良，時間長了會影響寶寶發育
• 懷孕學堂■孕媽媽吃什么對寶寶皮膚好？
• #開心說育兒#新生兒出生后，身上裹滿“白色巧克力”，網友：孕期爸爸惹出的禍