孕期肚子總脹氣，寶媽們別郁悶，有方法可以緩解的
我懷孕已經(jīng)2個半月了 ， 最近總感覺肚子會有些脹氣的樣子 ， 有時候似乎還伴有隱隱的疼 ， 最尷尬的是屁特別多 ， 老公開玩笑說我的屁是流著跑的（捂臉） 。 有時候上午脹 ， 但下午感覺又好了 ， 不知道這樣是不是正常？有沒有什么辦法可以緩解呢？
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懷孕以后 ， 每個人的表現(xiàn)都不一樣 ， 有的人怕冷 ， 有的人嗜睡易累 ， 有的人炒菜的油煙味都聞不得……有的準(zhǔn)媽媽可能這些問題都沒有 ， 就是總感覺肚子脹脹的 ， 雖然這不是什么大問題 ， 但總覺得還是不雅 ， 有辱斯文的趕腳！（哈哈）其實 ， 這主要是由于孕激素在作怪 ， 但并不會因此影響到胎兒的發(fā)育 ， 寶媽們這點可以放心 。
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孕期肚子脹氣應(yīng)如何緩解呢？
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1、少食多餐
胎寶寶日漸增大 ， 隨之增大的子宮腔會擠壓到胃部 ， 所以很多準(zhǔn)媽媽在孕期都會出現(xiàn)消化不良的情況 。 因此建議懷孕期間準(zhǔn)媽媽們應(yīng)少食多餐 ， 切勿暴飲暴食 ， 以免給本就脆弱的胃腸道更多負(fù)擔(dān) 。 如果已經(jīng)出現(xiàn)胃脹氣的朋友 ， 大都會有這樣的感覺 ， 只要一次稍吃多點就感覺不舒服 。 準(zhǔn)媽媽們不妨將原定的一日三餐改成一日五到六餐 ， 每次少吃點 ， 給消化系統(tǒng)更多的緩沖空間 。
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