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文丨福林媽咪

后臺有寶媽留言 ， 說家里一歲半的寶寶最近總是踢被子 。 雖然每天晚上都會給孩子再重新蓋一下 ， 可孩子還是因為踢被子感冒了好幾次 。

小孩子踢被子是常有的事 ， 很多媽媽都為此事煩惱過 。 因為擔心孩子踢被子 ， 自己的睡眠也變得越來越不好了 。 其實 ， 孩子踢被子 ， 也是有原因的 。

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孩子新陳代謝快

別看孩子小 ， 他們的新陳代謝功能卻是極強的 ， 畢竟孩子身體的成長發育 ， 是需要極為豐富的營養物質支持的 ， 這就讓身體不得不加速運轉 。

因此 ， 我們總能看到孩子稍微運動一會兒就會出汗 ， 甚至 ， 就算不運動 ， 他們的體溫也會比我們成年人正常的體溫高一度 。

這樣快速的新陳代謝功能 ， 讓孩子很容易因為熱而出汗 。

孩子的氣質存在差異

現代心理學認為 ， 氣質是人的心理活動的動力特征 ， 主要表現在心理活動的強度、速度、穩定性和靈活性方面 ， 我們平時說的“脾氣”“稟性” ， 就是心理學中的氣質 。

人體氣質較多的受到神經系統先天性特征的影響 ， 所以有的人文靜 ， 有的人卻很活躍 ， 這些氣質都是由神經系統的先天性所決定的 。

這種特點在很多新生兒身上可以看到 ， 比如有的寶寶愛哭愛鬧 ， 而有的寶寶則是安詳寧靜的狀態 ， 這就與寶寶能不能很好的適應環境有了很大的聯系 ， 能很好的適應環境 ， 寶寶的狀態才會是平靜的 ， 肢體動作也會少一些,也就能更好的睡眠 。

目前絕大多數心理學家將嬰兒分為三種氣質類型：容易型、困難型和緩慢型 。

容易型特征的寶寶 ， 他們的生活是有規律的 ， 他們也容易接受新鮮事物、適應新鮮環境 ， 這也就說明他們能很好的適應睡眠環境 ， 也就不會對環境有所挑剔 ， 出現踢被的情況自然會少一些 ， 爸媽們照顧起來也比較容易 。

困難型特征的寶寶 ， 他們的生活沒有規律性 ， 情緒往往也是消極的 ， 他們很難對周圍的環境滿意 ， 這就會讓他們的睡眠狀態比較差 ， 睡眠狀態不好 ， 寶寶的大腦皮層就休息不好 ， 控制力也就會比較差 ， 因而就會在睡眠狀態下出現踢被子的動作 。

緩慢型特征的寶寶 ， 他們雖然也會對周圍的環境反應消極 ， 但是這種消極反應并不強烈 ， 適應環境的能力也是一種隨性的狀態 ， 他們會時刻對周圍的環境保持警惕 ， 如果睡覺環境安逸 ， 可能會讓他們很愜意 ， 踢被子也就是時有時無的狀況 。

所以說 ， 如果你家寶寶睡覺愛踢被子 ， 那他可能是一個困難型氣質的寶寶哦！

睡眠程度有深淺

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人在睡眠的時候 ， 睡眠狀態是有節奏的 ， 即深睡眠與淺睡眠交替反復進行 ， 直到人體清醒 。

正常的睡眠是由淺睡眠期到深睡眠期再到淺睡眠期 ， 這樣的周期更替構成 ， 對于寶寶來說也是如此 。

新生寶寶 ， 他們的睡眠時間長 ， 淺睡眠和深睡眠參半 ， 當我們看到寶寶睡覺時有微笑、吸吮等動作的時候 ， 這其實是寶寶處于淺睡眠期 。

淺睡眠狀態下的寶寶會有各種動作 ， 比如突然睜開眼睛、吸吮、哭泣、翻身 ， 甚至抬頭張望 ， 這些動作可能伴隨有踢被子的動作 。

因為寶寶的淺睡眠期到深睡眠期的周期更替很短 ， 且次數多 ， 自然淺睡眠狀態下的動作就會多 ， 踢被子的情況也就會多 。

隨著寶寶的成長 ， 腦部神經的發育完善 ， 他們的淺睡眠期到深睡眠期的周期也會相應延長 ， 深睡眠的時間占比會多 ， 身體的小動作也就會慢慢減少 。

生病引起踢被子

寶寶生病的時候 ， 身體不舒服 ， 睡覺狀態就不會好 ， 就有可能出現踢被子的現象 。

比如寶寶感冒發燒 ， 身體不適 ， 呼吸不暢 ， 這些都會讓寶寶的睡眠狀態變差 ， 寶寶也就會出現夜醒 ， 踢被子的情況也就頻繁發生 。

當然 ， 現在室內溫度都有所增加 ， 這也是寶寶晚上踢被子頻發的很重要的外界環境因素 。

寶媽們想要減少寶寶踢被子的狀態 ， 就需要及時采取一些措施才對 。

■給寶寶換被子

小被子 ， 是很容易被寶寶踢到一邊的 ， 反倒是給寶寶蓋一個大被子 ， 寶寶就算是踢被子 ， 被子也不會被輕易踢到一邊 。

既然 ， 被子已經是大的 ， 那就必須適當降低被子的厚度 ， 不然寶寶還是會被捂得很熱 。

就現在的室溫 ， 給寶寶換一床輕薄的大被子是再合適不過的了 ， 也是寶媽們最易操作的 。

■給寶寶穿個睡袋

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如果寶寶沒有跟著爸媽睡在同一個房間 ， 或者是爸媽照顧寶寶睡覺不方便的情況下 ， 寶媽們可以選擇給寶寶穿一個睡袋 。

睡袋最大的功能就是 ， 即便寶寶踢被子 ， 睡袋的厚度也不至于讓孩子受涼感冒 。

當然 ， 睡袋的厚度 ， 寶媽們還是需要仔細選擇的 ， 四季不同 ， 睡袋的厚薄也是要區別開的 。

■及時給寶寶治病

如果孩子是因為生病的緣故 ， 才導致的睡眠狀態不好 ， 那寶媽們就要及時給寶寶醫治才是 ， 不然不單會影響寶寶的睡眠 ， 那也是會影響寶寶的成長發育的 。

孩子小時候出現踢被子的現象很正常 ， 只要寶媽們悉心呵護 ， 寶寶也就不會出現什么狀況 。 等孩子長大后 ， 這種踢被子的現象也就會減少 ， 孩子的睡眠也就能自理了 。

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