“快點睡覺！”晚上十點多 ， 小鑫家里穿出媽媽的吼聲 。 孩子以前都是九點多就睡著了 ， 最近也不知道怎么了 ， 雖然早早上床了 ， 但孩子滾來滾去的不睡覺 ， 終于把媽媽惹火了 。

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----孩子上火、睡不好 ， 在蘿卜湯里加上這食材 ， 養心安神 ， 止咳嗽//---- http:// //

小鑫媽媽不知道 ， 這也許是“春天”帶來的自然現象 。 中醫認為春天的“肝火”比較旺 ， 人容易出現焦躁、易怒的情緒 ， 而這種情緒特別容易影響睡眠 。 春季萬物生發 ， 人體的體內激素分泌旺盛 ， 人會更興奮、不易入睡 ， 這都屬于正常的現象 。

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但晚上睡得晚 ， 白天的精神就會不好 ， 孩子也是如此 。 而且 ， 春天肝火太旺 ， 特別容易上火 ， 也會影響到孩子的腸胃 ， 所以春天孩子特別容易“積食” 。 所以 ， 春天的時候 ， 小編特別喜歡給孩子做些瀉火、順氣的蘿卜湯 。

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