產(chǎn)后恢復(fù)快的媽媽都有這些特點(diǎn)，全中的媽媽太幸福了！
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一、適齡分娩的產(chǎn)婦 從孕媽的年齡上說 ， 適齡的產(chǎn)婦絕對要比高齡產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)速度更快 ， 并且效果更好 。 高齡分娩對產(chǎn)婦的身體來說也是一大傷害 ， 因?yàn)樘簩m內(nèi)發(fā)育遲緩和早產(chǎn)的可能性較大 ， 最容易發(fā)生產(chǎn)程延長或難產(chǎn) ， 高齡產(chǎn)婦發(fā)生各類并發(fā)癥的危險(xiǎn)性大為增加 。 在醫(yī)學(xué)上界定女性年齡超過35歲以后就屬于高齡產(chǎn)婦了 ， 而25歲~35歲這個(gè)階段則是更適合分娩的年齡 。 25歲的適齡媽媽新城代謝也比35歲后的高齡媽媽要快 ， 體能恢復(fù)也會(huì)更好 。
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二、孕期有運(yùn)動(dòng)的孕媽 很多孕媽都以為懷孕期不能運(yùn)動(dòng) ， 就怕一不小心傷害到腹中嬌嫩的胎寶寶 。 但事實(shí)正巧相反 ， 孕期有保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的孕媽 ， 能夠保證孕媽本身的體重不超標(biāo) ， 還會(huì)提高孕媽的體力 ， 身體各項(xiàng)機(jī)能也能延緩衰老 。 但是懷孕期選擇的運(yùn)動(dòng)也要注意 ， 運(yùn)動(dòng)建議選擇一些比較平緩不激烈的運(yùn)動(dòng) ， 例如散步慢跑、瑜伽、孕中期也可以選擇游泳等 。 茉莉媽媽在這里提醒一下 ， 運(yùn)動(dòng)前一定要咨詢專業(yè)的醫(yī)生 ， 自己的身體情況是否適合運(yùn)動(dòng) 。
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