----嬰兒睡眠時間與母親的分娩方式及產前抑郁有關系//---- http:// //

作為寶媽 ， 對孩子的睡眠深有體會 ， 在寶寶前三個月因為寶寶很小需要適應外界環境 ， 再加上生物鐘紊亂 ， 有黑白顛倒的情況 ， 隨著寶寶月齡的增加 ， 寶寶的睡眠就有規律了 ， 但等寶寶再大些 ， 學會了走路之后 ， 我又開始擔心他整天這么有活力 ， 白天有時候不睡有時候只睡半個小時 ， 早晨六點多就起床 ， 會不會影響寶寶的健康 。

我也咨詢過其他寶媽 ， 她們也有同樣的擔憂 。

近期有新聞爆出 ， 據外國科學人員研究 ， 嬰兒睡眠時間與母親的分娩方式及產前抑郁有關系 。 寶媽如果在懷孕期間經歷過抑郁癥或緊急剖腹產 ， 嬰兒在3個月大時睡眠更少 。

研究表明 ， 母親在懷孕期間如果有睡眠問題 ， 這些問題會通過母親的生物鐘和褪黑激素水平‘傳染’給胎兒 。 母親的抑郁和緊急剖腹產會導致皮質醇水平升高 ， 這些會反過來又可能導致嬰兒的應激反應過度 ， 對嬰兒的睡眠產生負面影響 。

此外 ， 研究人員還發現 ， 緊急剖腹產的嬰兒每天的睡眠時間比陰道分娩的嬰兒大約少一個小時 。

根據研究可以得出 ， 寶媽在懷孕期間的狀態和孩子的生產方式的確會影響到嬰兒的睡眠 。

但無論是寶媽懷孕的狀態還是孩子的生產方式 ， 有很多情況是無法避免和靠自己來決定的 ， 所以 ， 我個人覺得比起探討這些 ， 討論一下 如何讓孩子睡得更好更有意義 。

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一 ， 讓孩子快速度過生物鐘紊亂時期

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