春天生長速度比秋冬要快得多 ， 大家一定不要錯過春天這個長高黃金期 。

人體長高的過程事實上就是骨骼延長的過程 ， 特別是人體下肢長骨的延長 ， 對身高增長尤其重要 ， 因為大腿骨占了人體高度的27%左右 。

所以要想讓孩子長高 ， 應促進下肢長骨的生長、延長 。 簡單點說 ， 就是各種腿部運動 ， 各種跑跳類運動對長高最有效 。

可是單純的跑跳蹦跶 ， 孩子們并不喜歡 ， 因為太枯燥、太辛苦了 。

只有將這些運動和游戲結合起來時 ， 孩子們才會玩的不亦樂乎 。 今天給大家分享幾個有趣好玩的長高運動小游戲 ， 讓孩子動起來 ， 爭取在這個春天長高3-5cm~

1、幾何跳躍

找一整塊地方 ， 用粉筆錯開的畫上三種圖案：方形、圓形和三角形 。

游戲規則：每個人選擇一種形狀 ， 每個人都必須踩著自己的圖案前進 ， 走別人的圖案就算犯規 ， 必須得回起點重新來過 ， 而第一個到達終點的獲得勝利！

這個游戲的樂趣就在于 ， 大家在慌亂的奔跑中 ， 踩錯了顏色 ， 然后彼此“撞車” ， 哈哈 ， 畫面光想想就非常的歡樂~~~

----每天5分鐘 ， 這6個讓人尖叫的游戲簡單又好玩 ， 娃一生多長高10厘米//---- http:// //

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