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折磨人的孕期燒心和長頭發(fā)沒關(guān)系？12個(gè)小妙招讓你遠(yuǎn)離反酸、燒心

許多孕媽咪在孕期會(huì)訴說有燒心感 ， 可能你會(huì)覺得胸部或者咽喉部有燒灼感 ， 或者覺得喉嚨或者胸部像堵了塊什么東西 。


折磨人的孕期燒心和長頭發(fā)沒關(guān)系？12個(gè)小妙招讓你遠(yuǎn)離反酸、燒心

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有的孕婦說 ， “這是胎兒在長頭發(fā)” 。

有的孕婦說 ， “可能和吃了太多米飯、紅薯一類“酸”的食物有關(guān) ， 改吃饅頭吧！”

有的孕婦說 ， “我每次餓得厲害了 ， 就會(huì)燒心、反酸的厲害 ， 就得趕緊吃東西 ， 不能空腹?。　?

其實(shí)這些孕婦的感覺有一部分是真實(shí)的 ， 如空腹、或吃太多酸性食物會(huì)加重?zé)?、反酸的感覺；但和胎兒長頭發(fā)就不一定有關(guān)系哦！

孕期燒心、胃反酸這種情況主要是由于懷孕期間孕激素的升高造成的 ， 它會(huì)使胃酸易于從胃反流到食道 。 隨著妊娠的進(jìn)展 ， 胎兒的增大會(huì)對(duì)胃部造成更大的壓力 ， 影響胃的消化能力 ， 燒心的情況會(huì)更明顯 。

如何預(yù)防和處理孕期燒心的情況？

★少食多餐 ， 這可以減少腸胃的壓力 ， 更有利于消化 。

★不吃刺激性或油膩的食物 ， 它們會(huì)加重?zé)母?。

★多喝一些酸奶或牛奶會(huì)有好處 ， 這些可以幫助減輕燒心 。


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