有的媽媽留言問(wèn)我們：

“我家寶寶都十個(gè)月了 ， 怎么還是稍微遇到點(diǎn)硬的東西就吐出來(lái)呢？”

可能跟寶寶從米粉 ， 米糊等沒(méi)有很好地過(guò)渡到顆粒或者碎末狀輔食有關(guān)系 。

不同月份的寶寶可以這樣嘗試去鍛煉寶寶的咀嚼能力：

6-7月寶寶：以母乳為主 ， 給寶寶添加一些米粉 ， 蔬菜泥 ， 果泥 ， 蛋黃等 。

8-9月寶寶：鍛煉咀嚼能力的黃金時(shí)期 ， 讓寶寶開(kāi)始接觸小顆粒狀輔食的時(shí)機(jī) 。

10-12月寶寶：咀嚼能力快速發(fā)展期 ， 可以給寶寶做一些大顆粒的碎末狀食物或者手指食物 。

12個(gè)月以上寶寶：慢慢適應(yīng)大人的食物 ， 但要少鹽少油 。

營(yíng)養(yǎng)師團(tuán)寶媽這次帶來(lái)的是一道非常大眾化的輔食：疙瘩湯 。

操作起來(lái)非常簡(jiǎn)單 ， 而且疙瘩湯可以使面粉中的多種營(yíng)養(yǎng)素保存在湯中 ， 比較容易消化和養(yǎng)胃 。

媽媽們可以換著食材添加 ， 菠菜 ， 芹菜 ， 小油菜 ， 西紅柿 ， 雞蛋等 。

綠葉菜的維生素含量高 ， 膳食纖維豐富 ， 可以促進(jìn)寶寶胃腸蠕動(dòng) 。 西紅柿中含有的蘋(píng)果酸、檸檬酸等有機(jī)酸 ， 增加胃液酸度、促進(jìn)消化 ， 而且味道酸酸甜甜的 ， 增加寶寶的食欲 。

適合：九個(gè)月以上寶寶 。

食材準(zhǔn)備：面粉適量 ， 雞蛋一個(gè) ， 西紅柿一個(gè) ， 小油菜一顆 。

----鍛煉寶寶咀嚼能力的黃金階段 ， 這類(lèi)輔食適當(dāng)添加//---- http:// //

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