博士說：體育除了給人一個好身體好精力之外 ， 也傳遞了一種精神：競爭、合作、公平、責(zé)任感、堅持不懈的努力、對壓力的承受能力、對輸贏的正確態(tài)度.....很多東西不用你說教 ， 體育運動中就都學(xué)到了 。

我一直認(rèn)為 ， 體育運動對一個孩子的成長非常非常重要 。

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空氣原因 ， 開始了運動強(qiáng)身健體之路

我兒子兩歲之前身體挺好 ， 幾乎沒生過病 。 那時差不多每天都帶他出去玩兒、曬太陽 ， 至少上午下午各一小時 。 也帶著出遠(yuǎn)門 。 上幼兒園以后開始生病 ， 尤其是呼吸道不行 ， 隨著北京空氣的惡化頻繁發(fā)病并且發(fā)展到哮喘（遺傳了他爸的過敏性體質(zhì)） 。

我沒有像別人建議的那樣給他吃中藥“調(diào)理” ， 而是開始帶他們游泳 。 那時候他三歲多、妹妹不到兩歲 。 先是在家里的小泳池游了兩年 ， 我親自帶著 ， 每周兩次 ， 風(fēng)雨無阻 。

后來又在一家游泳機(jī)構(gòu)游了一年多 。 到了香港以后 ， 除了自己游之外 ， 每周仍然堅持上一次游泳課 。

兒子問我：為什么早就都會游了還要上游泳課（他喜歡自己游 ， 不喜歡上課）？我告訴他 ， 是為了保持運動強(qiáng)度和體能 。

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