沒聽說外國人有“坐月子”的習慣 ， 看外國女明星生了寶寶之后 ， 很快就立刻出現在大家眼前 。 為什么她們不“坐月子”呢？

----為什么國外沒有坐月子的習慣？這些坐月子方式原來是錯誤的……//---- http:// //

有一部分原因 ， 是因為大家的生活習慣不同、差異大 ， 體質也不相同 。

她們習慣喝冷水 ， 甚至是吃生冷的食物 ， 可以吃得下兩三分熟的牛排 ， 但國內大部分人吃了會覺得不舒服 。 所以外國女性不坐月子也可以 。

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但不要這樣就以為外國女性不注重產后恢復 。 她們也會多休息、注重調養身體 ， 雖然并不會天天喝補湯甚至是下奶湯 ， 但還是會注重營養補給的 。

不做月子的外國女性 ， 身體確實沒有哪個地方比坐月子的女性恢復得差 ， 但是這也并不代表我們就能學習外國人不坐月子 。

我們的“坐月子”習俗有哪些不可取？

外國人不坐月子的行為 ， 不提倡照搬學習 。 國內坐月子并不是“迷信” ， 也不全是陋習 ， 多年流傳下來必然有其存在的道理 。 但隨著生活條件改變 ， 很多坐月子習俗應該被拋棄 。

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1. 注重營養均衡

傳統坐月子習俗 ， 每個地方各有不同 ， 飲食文化也多有差異 。

但是有個共同點 ， 就是月子里飲食太過單一 ， 還記得最早媽媽們坐月子時被要求一天一只老酒燉雞 。 這樣不利于營養均衡吸收 ， 也就不利于身體恢復 。

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