注意了！13種退燒方法，有孩子的存起來！物理降溫的原理只有一個

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寶寶一發燒，很多父母都會擔心寶寶“燒壞腦子”、“燒出肺炎” 。

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但其實只要寶寶神狀態良好，溫度在38.5℃以下，父母可不用過于擔心，也不必急于吃藥。

發燒是寶寶生病的一種表現，但它本身并不是病，基本不會對寶寶身體造成傷害，它只是病情嚴重與否的判斷標準之一。并不是寶寶發燒了就要吃藥看病，也并不是不發燒就萬事大吉。

一般情況下，如果寶寶發燒不超過38.5℃ ，父母可以在家給寶寶進行物理降溫。

物理降溫的原理只有一個，即讓寶寶的身體快速散熱，從而達到降低體溫的目的。

如果是感冒發燒，絕大多數情況下只要能讓熱量正常散發掉就好，即不要“捂”到寶寶。

總之，父母要清楚的一點是：降溫不是在治病，只是讓寶寶更舒服一些。大多數情況下，在寶寶沒有明顯不舒服前，都不需要降溫處理。

5種按摩退燒法

1、清肺經肺經定位：無名指指腹。

操作方法：用拇指和食指夾住寶寶的無名指尖，從食尖向下推至指根50次，以清肺經。

2、推天河水天河水定位：

前臂內側正中，自腕橫紋至肘橫紋呈一直線。操作方法：后用拇指蘸取少量冰水，推天河水50次。天河水即從寶寶手腕橫紋至肘部橫紋處。

3、按合谷穴合谷穴定位：

位于第一、二掌骨之間，也就是俗稱的“虎口” 。操作方法：用拇指點按寶寶左手合谷穴50次，然后換右手。

4、按大魚際定位：

手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位。操作方法：用拇指指甲垂直按在大魚際穴，一緊一松地按壓2分鐘左右。

5、按揉列缺穴列缺穴定位：

前臂部，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處。操作方法：用拇指按揉寶寶手腕兩側的列缺穴各2分鐘。

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8種家中實用物理降溫法

1、洗溫水澡洗。

溫水澡更有利于寶寶散熱，水溫應調節在27～37℃左右。如果洗澡不便的話，用溫水擦浴也是一個非常有效的降溫方法。

2、熱水泡腳。

可用溫度在40℃左右的溫水給泡腳，水要沒過腳踝。撫搓寶寶的兩個小腳丫，有利于血管擴張，又能減輕發燒帶來的不適感。

3、溫濕敷。

即用毛巾浸于35℃左右的水中，取出后擰去水分，敷于額頭，每10~15分鐘更換一次。

4、酒精降溫。

用小毛巾蘸30%的酒精，擦寶寶的腋窩、腹股溝等體表大動脈和血管豐富的地方。注意不可全身擦試，否則很可能會造成寶寶酒精中毒。

5、捂住囟門。

寶寶一歲半以前囟門還未完全閉合，父母可在寶寶睡著后，用手心捂住寶寶的前囟門，至到寶寶的頭微微出汗。一般來說，捂15~30分鐘左右寶寶就會出汗。

6、搓腳心和四肢。

先搓腳心，再搓小腿、小手、胳膊、后背，最后將寶寶兩只小耳朵搓搓熱，再搓搓百會穴。一會兒寶寶就出汗了，體溫也就降下來了。　

7、冰枕降溫。

可去醫院給寶寶買個冰袋。把冰塊敲成小塊，用水沖去棱角后，裝入冰袋，袋子里的水加到2/3滿就可以，排凈空氣，用毛巾包好放在寶寶頭頸下當枕頭。待冰塊融化可重新更換，很快寶寶的體溫會降下來。但應注意，新生兒禁用。

8、退熱貼。

它的退熱原理是物理降溫，跟敷毛巾、枕冰袋等方法類似，但其使用起來更方便。如果寶寶體溫不超過38.5℃時，可以不用。 TIP：冰枕和退熱貼降溫方法，建議寶寶發燒超過38.5℃后使用。

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護理發燒的寶寶，父母應注意：

1、給寶寶穿輕薄衣服，有利于散熱。

千萬別給寶寶“捂汗” ，否則可能加速寶寶體溫上升。

2、保證寶寶充分休息。

多給寶寶喝水。可以喝點淡鹽水，有利于“下火” 。

3、可開空調幫助寶寶降溫。

但應注意保持空氣流通。每隔1~2個小時應開窗通風一次，每次通風時間至少保證在10~30分鐘。另外，空調溫度也不能開得太低。

4、調整飲食。

應多給寶寶吃流質、營養豐富、清淡、易消化的食物。例如稀粥、菜湯、果汁、雞蛋羹等。因為高燒使消化酶的活性降低，影響寶寶的消化功能，此時吃油膩的食物，不僅不能吸收，反而會引起嘔吐或腹瀉，加重身體的缺水。

5、必要時候吃退燒藥。

如果寶寶溫度超過38.5℃最簡單、安全、有效的降溫方法，還是合理的口服退燒藥。

6、及時觀察。

當寶寶發燒溫度越來越低，發燒間隔越來越久，就表示父母可以逐漸安心了。

如何判斷寶寶發燒時的情況？

如果寶寶手腳冰冷、面色蒼白，則說明寶寶的體溫還會上升。如果寶寶手腳變暖，出汗了，就說明體溫不會上升了。如寶寶高燒超過39.5℃以上，精神較差，嗜睡或有驚厥等癥狀時，應及時就醫。

及時了解寶寶的情況。

在可控的范圍內，采取合理的方法。如情況特殊，一刻也不要耽誤，請及時送醫。

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