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春天拔高季，別讓孩子變成“小病號”，別做這3事，傷脾易積食

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“一年之計在于春” ， 春季是孩子的“拔高季” ， 這時候家長們也都想著給孩子補充營養 ， 想讓孩子多長幾公分 。 但是孩子要想發育長高也需要一個健康的身體 ， 如果孩子老生病 ， 成了“小病號” ， 那么長個也會受到阻礙 。


春天拔高季，別讓孩子變成“小病號”，別做這3事，傷脾易積食

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昨天剛下班就碰到鄰居帶著孩子去醫院 ， 雖然天氣轉暖了 ， 但是看到孩子還是被裹得非常嚴實 。 回來之后才知道 ， 醫生說孩子積食了 ， 脾胃非常虛弱 。 鄰居昨晚也和我抱怨 ， 說孩子奶奶這幾天一直給孩子喝大骨湯 ， 說給孩子補鈣 ， 這不剛喝了沒兩天 ， 孩子就積食了 ， 真是后悔死了 ， 早知道一定要阻止婆婆給孩子喝這個了 。

我能明白家長想讓孩子長個的心情 ， 很多家長都會給孩子補充過多的營養 ， 但是孩子脾胃嬌嫩 ， 這些大補的食物 ， 很容易傷害脾胃 ， 形成積食 ， 從而讓孩子易生病 ， 阻礙發育 。


春天拔高季，別讓孩子變成“小病號”，別做這3事，傷脾易積食

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春天拔高季 ， 別讓孩子變成“小病號” ， 別做3件事 ， 傷脾易積食

1．營養過猶不及

家長都迫切希望孩子長個 ， 也會給孩子增添一些“助力” 。 要么給孩子補鈣 ， 要么給孩子吃一些非常有營養的食物 。 但是 ， 孩子脾胃對于營養的運化能力也是有限的 ， 如果超出最大限度 ， 就會“拖垮”脾胃 ， 導致孩子積食不長個 。


春天拔高季，別讓孩子變成“小病號”，別做這3事，傷脾易積食

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2．飲食不要太重

清淡的食物更容易運化 ， 孩子的脾胃在春季也變得比較虛弱 ， 這時候給孩子安排飲食也應該以清淡為主 ， 少一些重味食物 ， 零食也應該控制好 。 這些都容易給脾胃帶來負擔 ， 家長如果想讓孩子在“拔高期”長個 ， 就要遠離重味和零食 。

3．孩子過懶傷脾

現在的孩子普遍都很懶 ， 但是要想長個發育 ， 懶的話也是可能長個的 。 并且 ， 孩子過懶也會影響脾胃發育 ， 腸胃蠕動也會變慢 ， 這樣孩子的消化能力變差 ， 積食也是常有的事情 。


春天拔高季，別讓孩子變成“小病號”，別做這3事，傷脾易積食

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做好這2事 ， 強脾化積長大個

第1件：春季要想孩子長個 ， 就應該保證孩子脾胃的正常運轉 。 增強孩子脾胃 ， 雙低聚乳清是不能少的 。 每天給孩子喝一杯雙低聚乳清 ， 促進孩子腸胃菌群平衡 ， 減輕脾胃負擔 ， 讓脾胃能更好地去運化營養 。 孩子也喜歡喝 ， 平時完全可以當做“飲料”給孩子 ， 增強脾胃 ， 清理積食 。

第2件：撫觸能促進孩子的生長發育 ， 增強免疫力 。 也能幫助孩子促進食物的消化的吸收 。 更重要的是 ， 撫觸可以增進孩子與家長的交流 ， 讓孩子身心同時發育 ， 更加健康 。