有的寶媽認為一歲以后寶寶具有一定的消化能力了 ， 可以給寶寶喝純牛奶了 ， 畢竟純牛奶沒有經過復雜的加工流程 ， 營養成分得到了保留 。 有的寶媽則認為一歲的寶寶仍要喝配方奶 ， 配方奶要喝到三歲才能喝純牛奶 ， 純牛奶會對寶寶的消化系統帶來負擔 。 還有的寶媽認為一歲的寶寶不能喝純牛奶 ， 可以喝酸奶 ， 酸奶還可以幫助寶寶腸道蠕動 ， 助消化助吸收 ， 還有的寶媽喜歡給孩子買乳酸菌飲料 ， 說可以緩解便秘...... ， 在奶制品的選擇上寶媽們眾說紛紜 ， 各持己見 。

----1歲寶寶可以喝牛奶嗎？選什么樣的好？//---- http:// //

圖片來源：昭元兒童攝影（配圖與本文內容無關）

奶制品在寶寶的成長過程中占有舉足輕重的地位 ， 什么時候可以給寶寶開始喝牛奶？配方奶好還是純牛奶好？酸奶和乳酸菌飲料一樣嗎？今天咱們就來說說孩子“喝奶”的那些事 。

牛奶篇

什么時候開始喝牛奶？

美國兒科協會AAP

當寶寶1歲之后 ， 可以給他全脂牛奶或者低脂（2%）牛奶 ， 同固體輔食（麥片、蔬菜、水果、肉）一起提供均衡的飲食 。 但他一天最多喝1夸脫（約946毫升）牛奶 。 更多的奶會提供過多的熱量 ， 同時減少他對于其他食物的胃口 。

世界衛生組織WHO

到1歲 ， 大多數寶寶都可以和家庭其他成員吃一樣的食物了 。 全脂牛奶在生命的頭2年很重要 。 因為不含必需的脂肪酸 。 然而 ， 缺乏脂溶性維生素并且腎負荷較高 ， 不推薦將脫脂牛奶作為2歲以內的兒童主要食物 。 低脂牛奶可以在12個月之后添加 。

香港地區衛生署

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