文|小百科育兒

很多家長(zhǎng)在對(duì)待孩子吃晚飯方面 ， 一般就遵循三個(gè)原則：吃飽、吃好、不挑食 。 對(duì)于吃完飯之后怎么樣 ， 不會(huì)很在意 ， 其實(shí)飯后的行為對(duì)于孩子的健康是極為重要的 ， 我調(diào)查了10位家長(zhǎng)對(duì)于孩子吃完晚飯后的做法 ， 其中8位家長(zhǎng)都明確表示：“吃完飯就讓他自己去玩了 ， 只要吃飯的時(shí)候乖乖吃完就行了 。 ”但實(shí)際上 ， 孩子在晚飯后這段時(shí)間 ， 有4件事是不可以立馬去做的 ， 家長(zhǎng)不要大意了 ， 剛吃完飯就去做這幾件事 ， 對(duì)孩子的健康有很大的影響的 。

----孩子剛吃完晚飯 ， 有4件事不可以做 ， 對(duì)健康有很大影響//---- http:// //

孩子剛吃完晚飯 ， 有4件事不可以做 ， 對(duì)健康有很大影響 。

1、立馬就吃水果

很多家長(zhǎng)認(rèn)為 ， 晚飯后吃點(diǎn)水果可以促進(jìn)消化 ， 還能補(bǔ)充一定量的維生素 ， 但實(shí)際上這種想法是錯(cuò)誤的 ， 因?yàn)閯倓偝酝晖盹?， 胃內(nèi)是比較充盈的 ， 這個(gè)時(shí)候胃內(nèi)胃酸分泌達(dá)到高峰 ， 至少需要半個(gè)小時(shí)到一個(gè)多小時(shí)的消化時(shí)間 ， 才會(huì)慢慢進(jìn)入小腸內(nèi) ， 但是如果說這個(gè)時(shí)候進(jìn)食了水果類 ， 會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)紊亂 ， 影響消化系統(tǒng)功能 ， 經(jīng)常這樣會(huì)引起脾胃虛弱 ， 孩子挑食、厭食 。

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