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天氣越來越暖和 ， 很多時候大家會感覺到很容易就出汗了 ， 尤其是運動過后或者是太熱的情況下 ， 汗會止不住的往下流 。 出汗是可以排毒的 。 那種酣暢淋漓的感覺會讓人很舒適 ， 有的時候夜里睡覺還會出汗 。 一早上起床渾身濕漉漉的 ， 昨晚的澡都白洗了 。

出汗雖然好 ， 但是持續的夜間睡覺出太多汗 ， 第二天總是在一堆濕漉漉的衣服中醒來 。 這種情況不要以為是天氣熱的原因 ， 或者是自己做了夢 ， 很有可能是身體在預示什么 ， 大家要提高警惕 。

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夜間易出汗的兩大原因

生理條件的影響

很多小朋友或者是剛出生的小嬰兒都會有這樣的現象 ， 孩子睡著睡著就衣服濕透 ， 額頭出現汗珠 。 這種很正常 ， 因為孩子的新陳代謝比大人要快一些 。 再加上小孩子的身體并沒有完全發育成熟 ， 很多生理機制不健全 ， 很多物質的排出方式得不到完善 ， 只能通過汗液排出去 。 這就是孩子比一般大人更能出汗的原因 。 此時 ， 家長可以將窗戶適當的開點縫隙 ， 夜間讓空氣流通 ， 孩子或許會涼快點 。

大人夜間會出汗 ， 有可能是室內氣溫過高 ， 或者白天進行了劇烈的活動后夜里神經在放松導致的 。 還有可能是做噩夢 ， 一旦做噩夢你的大腦在活躍 ， 神經機制也不敢放松；這兩者共同作用下就導致了神經緊張 ， 會有大量的汗排出去 。

病理條件的影響

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