提示您本文原始標題是：育兒短消息20190318

新手父母必須知道的育兒知識（第58條）：“孩子能看到大人看不見的東西” ， 可能是因為孩子的幻覺 。 幻覺可能是孩子生長發育過程中的正常現象 ， 也可能和嚴重的創傷性應激、發育障礙、社交和情感問題、父母的精神病誘發孩子的現實感分裂、神秘主義的文化信仰、悲傷、藥物中毒或身體疾病有關 。 出現幻覺時 ， 孩子可能會聽見腳步聲、敲門聲、一個或多個人的說話聲或某個人的名字 。

其他

睡眠不足是兒童和青少年日間嗜睡的首要原因 。 兒童和青少年對睡眠的需求與年齡有關 ， 睡眠需求的范圍相當廣（尤其是在嬰兒中） 。 為實現最佳健康、日間功能和發育狀態 ， 常規推薦6-12歲兒童每天睡眠9-12小時 ， 13-18歲青少年每天8-10小時 ， 這些共識推薦是由美國睡眠醫學學會（AASM）制定 ， 并得到美國兒科學會（AAP）認可的 。 美國國家睡眠基金會則推薦6-13歲兒童每天睡眠9-11小時（但每天9-11小時或7-8小時也可能是適合的） ， 14-17歲青少年每天8-10小時（但每天11小時或7小時也可能是適合的） 。 值得注意的是 ， 這些共識推薦很大程度上來自收集家長報告的研究 ， 而非客觀的測量值 。 （UpToDate）

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