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兒科醫生：孩子補鋅的重要性，關鍵是怎么吃才是最有效

提示您本文原始標題是：兒科醫生：孩子補鋅的重要性 ， 關鍵是怎么吃才是最有效

下面分享下我兒子之前的一些缺鋅的經歷 ， 讓大家少走點彎路吧！

之前我兒子因為缺鋅導致免疫力下降 ， 有一段時間基本上每周都要去醫院 ， 心力交瘁不足以形容！和你分享一下后來我是怎么給孩子補鋅的吧 。


兒科醫生：孩子補鋅的重要性，關鍵是怎么吃才是最有效

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怎么才能知道是否缺鋅？

最直接的辦法就是去醫院檢查 ， 雖然很多人都說檢查不一定準確 ， 而且連醫生和我聊天的時候也說 ， 不會非常準確 ， 但是偏差不會很大 。 也就是說 ， 想確認孩子是不是缺鋅 ， 最直接的辦法還是去醫院做微量元素檢查 。

有什么征兆會讓你懷疑孩子缺鋅呢？

1.厭食挑食！

2.頭發枯黃 ， 易斷易脫落 。

3.生長發育遲緩 ， 身高、生殖器官等

4.潰瘍

5.免疫力低下

以上五點都會是缺鋅引發的病癥 ， 注意哦 ， 這些病癥能延發的一些大病是很多的 ， 所以孩子有缺鋅的情況 ， 就要馬上重視起來呢 。


兒科醫生：孩子補鋅的重要性，關鍵是怎么吃才是最有效

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我聽醫生的 ， 增強適量的鍛煉 ， 和給孩子煲補鋅的粥進行食補 。

主要是三種粥 ， 豬肝瘦肉粥 ， 牛肉粥和牡蠣干粥 。 然后醫生開了些復鋅顆粒 ， 感覺效果一般 ， 后來我買了新稀寶片嬰幼兒專用的補鋅片 ， 因為這個是以生物蛋白鋅為基礎原料生產的補鋅片 ， 所以補鋅的效果就更好些 。

也就一個月左右的時間 ， 補鋅的效果就出來了 ， 能明顯感覺到孩子免疫力的增強 ， 但是醫生也說 ， 恢復的時間長短主要是看孩子的吸收能力 ， 多讓孩子吃蔬菜 ， 比如豆類、大白菜等 ， 其中豆漿可以幫助孩子消化 ， 多吃些小米粥 ， 寶媽們要及時的提醒自己了 。

溫馨提醒：要是孩子出現嚴重的缺鋅癥狀 ， 家長一定要及時給孩子吃一些補鋅片來補鋅 ， 補鋅片相對于食物能更快的給孩子補鋅 。