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原創 夜間育兒新策略，“共享睡眠”讓寶寶更健康

提示您本文原始標題是：夜間育兒新策略 ， “共享睡眠”讓寶寶更健康

不少媽媽都接受了所謂的“先進的育兒理念” ， 早早的和baby分開睡 ， 甚至是已經加入上班一列的媽媽 ， 也早早地讓娃單獨睡 ， 目的是徹底斷掉孩子夜晚對父母的依賴 。 可事實證明 ， 經過一段時間的嘗試后 ， 還是有寶媽會有這樣的疑問 ， 晚上寶寶老是睡不踏實或者哭鬧 ， 我們應該怎么辦？

其實對于剛出生的娃來說 ， 有些孩子還不習慣和爸爸媽媽分開 ， 讓TA獨自誰在小床上 ， 或者另外一個房間 ， 對TA來說或許還是件困難的事情 。 最后的結果就是寶寶不停地夜醒 ， 寶媽不停地起床趕過去安撫或者喂奶 ， baby非常不滿 ， 媽媽也會度夜如年 。 若是你正被這樣的事情搞得“煩躁不堪” ， 那么不妨放棄所謂的分房睡 ， 而是采用最古老的育兒方式“共享睡眠” 。

什么是“共享睡眠”？

這種共享不全是只讓孩子加入的到父母的大床上 ， 而是讓寶寶和父母的睡眠步調能夠完全統一 ， 最后達成一致 。 即寶寶睡在媽媽身邊 ， 當寶寶進入“淺睡”時 ， 寶媽也處于半清醒狀態 ， 當娃熟睡后 ， 寶媽也即刻進入深睡模式 。 在這樣的模式引導下 ， 寶寶通常夜晚睡得更好 ， 父母也更加輕松 ， 不用來回奔波于清醒與睡眠之中 。


原創 夜間育兒新策略，“共享睡眠”讓寶寶更健康

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怎樣進入“共享”階段？

寶寶只要和父母尤其是寶媽待在一起 ， 就可以感受到媽媽的味道、呼吸或者心跳 ， 這對寶寶來說就是最大的安慰 ， 所以對于本身睡眠就不規律習慣夜醒的寶寶來說 ， 當感受到媽媽就在身旁 ， 就不會因為黑夜感到害怕 ， 寶寶就會自動進入下一輪的沉睡 ， 此時寶媽受到孩子的影響 ， 也會感受到寶寶的變化 ， 比如給快要醒來的寶寶喝母乳 ， 或者輕拍幾下 ， 此時寶媽或許根本沒有完全醒來 ， 這樣在兩人都是半睡狀態下就都進入深睡狀態 。 當然這個過程需要寶媽和寶寶不斷地磨合 ， 才能更加契合 。

?采用這種睡眠方式 ， 有哪些好處？

1、寶寶長得更快

一家專業的育兒研究機構指出 ， 晚上和父母同睡一張床的娃 ， 通常會長的更快 。 其實在1840年 ， 最早的育兒專家就指出 ， 孩子在出生后的頭一個月中 ， 若是經常睡在母親身邊 ， 孩子可以得到充分的滋養 ， 包括身體和心理上的 ， 這樣的孩子長得會更快、更好 ， 這也是治療很多生長出現滯后的孩子的最“古老”、最有效的方式 。

2、媽媽睡得更好

相對于每夜數次跑到孩子床邊安撫 ， 讓寶寶躺在自己身邊 ， 寶媽的工作變得輕松 ， 通過建立親密的“共享”鏈接 ， 媽媽和寶寶配合的也會越來越默契 ， 慢慢的寶媽就會習慣寶寶睡在身旁 ， 加上baby夜醒次數大幅減少 ， 寶媽自然可以睡得更好 。 這種方式對于很多已開始上班的媽媽來說 ， 更加奏效 ， 本身孩子在白天就很少和媽媽接觸 ， 晚上的陪伴可以減少這種遺憾 ， 讓寶寶獲得滿足 ， 得到滿足的娃“不爽”的幾率自然就低了 。


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3、更適合母乳喂養

很多既要給娃喝自己的奶又要按照先進養娃方式 ， 早早分房睡的寶媽 ， 有時會感到更加疲憊 。 因為頭幾個月 ， 娃一晚上要吃5、6次奶 ， 有時甚至更多 。 這樣寶媽只能不停地起來、不停地躺下 ， 孩子也會經歷同樣的“麻煩” 。 一會被抱起 ， 一會被放下 ， baby會逐漸的變得煩躁 。 而躺在媽媽身邊的寶寶 ， 可以隨時享用乳汁 ， 還能隨時感受到媽媽的氣息 ， 這對孩子而言很重要 ， 媽媽的氣味會讓寶寶變得安心 。

因此在晚上照料寶寶時 ， 寶媽不要拘泥于一種喂養方式 ， 若寶寶分房睡睡的很好 ， 那就分開睡 ， 如果寶寶更喜歡跟媽媽一起 ， 那就一起“共享”睡眠就好了 。 千萬不要覺得應該怎樣或者必須怎樣 ， 因為咱們的娃 ， 可不是一個按大人的邏輯干事的“小家伙”哦！