文/福林媽咪

愛在一蔬一飯之間 ， 讓輔食成為愛的方式 。

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參考月齡：9個月+

清新萵筍條

----補水補維生素 ， 還鍛煉寶寶咀嚼力 ， 不加一點調味品、也鮮得不得了//---- http:// //

九個月的寶寶正處于細嚼期 ， 其口腔咀嚼能力要有意識地被鍛煉起來了 ， 不管寶寶是否已經長牙 ， 媽媽們都可以做一些能帶動寶寶咀嚼的食物 ， 這樣對寶寶今后語言的發展能力或對促進其長牙都是非常有幫助的 。 今天帶個大家的輔食是—萵筍條 。 萵筍富含水分、顏色鮮艷好看 ， 尤其在萵筍葉中富含更多的營養成分 。 平時多喂食寶寶一些新鮮的蔬菜 ， 對預防寶寶積食、通便和祛內熱都很有好處 。

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食材Ingredients

萵筍60克

（本食材用量只代表制作量 ， 不代表寶寶添加量）

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步驟Steps

1、萵筍去皮切成長3厘米 ， 高1.5里面左右的條狀 。

萵筍清新爽口 ， 帶有獨特的蔬菜香味 ， 不加佐料也很好吃 。

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2、鍋內倒水煮開 。

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