其實很多寶寶不愛吃輔食 ， 有可能原因是咀嚼能力沒跟上導致的 ， 如果媽媽們一直讓寶寶吃泥糊狀的或者泥狀的輔食 ， 咀嚼能力沒有及時鍛煉 ， 當寶寶過了周歲后 ， 因為咀嚼能力較弱 ， 有些輔食孩子嚼不動 ， 泥狀或者糊狀的輔食又吃膩了 ， 索性就不吃了 。

----9M+|別等寶寶變得不愛吃飯 ， 才發現輔食喂養時忽略了這一點//---- http:// //

所以 ， 在寶寶8、9個月的時候 ， 一定要意識的開始改變食物性狀！今天小果媽媽帶來3道營養輔食 ， 好吃又美味 。

銀鱈魚干貝粥

這碗粥搭配清爽的黃瓜、搭配干貝、香菇、銀鱈魚三種味道鮮美的食材 ， 好味十足 。

適合月齡：

9個月以上

食材：

干貝2顆、黃小米10克、牙胚米15克、黃瓜1根、香菇2朵、銀鱈魚25克

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制作方法：

1、把黃小米和胚芽米用清水淘洗 。

2、香菇用開水焯一下切碎；黃瓜去皮去瓤 ， 切小塊 。

3、干貝用清水浸泡一下 ， 泡軟后撕碎 。

4、把鱈魚去皮切小塊 。

5、先把米瀝干水分放入鍋中 ， 加入清水 ， 大火燒開后 ， 轉小火 ， 先把粥煮稠 。

6、接著加入干貝碎、煮一會 ， 加入香菇攪拌均勻 ， 接著加入銀鱈魚 ， 最后加入黃瓜 。

7、多煮一會 ， 香味飄出就可以出鍋啦 。

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