飲茶是我國傳統(tǒng)飲食文化中不可缺少的一部分 。 現(xiàn)代醫(yī)學還發(fā)現(xiàn) ， 飲茶有助于預(yù)防心血管疾病等慢性病 。 所以 ， 越來越多的人開始喝茶 。 在空閑之時 ， 邀三兩好友 ， 坐在一起溫杯燙盞 ， 細品一杯好茶 ， 實乃人生的一大享受 。 但對于孕婦來說 ， 飲茶并不是一個好的選擇 。

國外研究——咖啡因增加胎兒低體重及早產(chǎn)風險

咖啡因是從咖啡豆、茶葉、可可豆等植物中提煉出來的一種甲基嘌呤類生物堿 ， 也可經(jīng)人工合成 。 在世界上很多地方 ， 咖啡都是咖啡因的主要來源 ， 每杯咖啡中約含有100毫克咖啡因 ， 但人們很少意識到茶葉中也含有大量的咖啡因（大約每杯含有33毫克） 。

近日 ， 一篇刊登在《美國臨床營養(yǎng)學雜志》上的文章寫道 ， 研究人員對大約1000 名愛爾蘭孕婦在孕早期攝入咖啡因的狀況進行了分析 ， 闡明了咖啡、茶葉中的咖啡因與嬰兒不良出生結(jié)局之間的關(guān)聯(lián)性——在最高咖啡因攝入的群體中 ， 其嬰兒出生時體重異常低或早產(chǎn)的風險是正常出生嬰兒的兩倍 ， 而且無論咖啡因的來源如何 ， 其結(jié)果都是相似的 。

不同國家推薦的咖啡因攝入量也是不同的 。 世界衛(wèi)生組織推薦個體每天的咖啡因攝入量應(yīng)少于300 毫克 ， 愛爾蘭食品安全局和美國婦產(chǎn)科學院等機構(gòu)則建議每天咖啡因的攝入量應(yīng)低于200 毫克 。 然而研究者發(fā)現(xiàn) ， 即使孕婦攝入的咖啡因水平低于推薦的水平 ， 其后期不良分娩結(jié)果的風險也會增加 。

此外 ， 咖啡和茶葉的類型及沖泡方法會影響其中咖啡因的含量 。 比如 ， 煮咖啡的咖啡因含量就比速溶咖啡要高 ， 而紅茶中的咖啡因含量則比綠茶高 。

----飲茶雖有益 ， 孕婦應(yīng)謹慎！或致胎兒低體重 ， 并增加生育缺陷兒的風險//---- http:// //

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